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食物与宝宝性格的关系

每个父母都希望自己的宝宝性格开朗，开心快乐的过一生，都从小想方设法的去培养宝宝的好性格，可是父母们知道吗，食物与宝宝的性格是有关系的，本文来为你介绍一下食物与宝宝性格的关系。

许多父母经常抱怨自己的孩子任性固执，脾气暴躁，或孤僻内向、胆小怕事等等。在考虑各种原因时，是否考虑过餐桌上的食物?孩子的食物不仅决定了他们的体重，还决定了他们的感觉和行为良好的程度。

爱哭闹，任性，脾气暴躁

对于这类孩子，父母要格外留意他们是否缺乏了富含钙镁的食物。

由于钙有助于神经刺激的传导，缺乏钙，令孩子的神经无法松弛下来，造成精神紧张，脾气暴躁。

同样，缺乏镁会干扰神经活动传导，引发暴躁和紧张。父母在膳食中可增加牛奶、豆制品、海带、小鱼干、泥鳅、香蕉、苹果与坚果和深色绿叶蔬菜。

好动，注意力不集中，粗心大意

缺乏维生素B和富含精制碳水化合物的食物，人工色素和食品添加剂都要负上责任。含铅、铝高的食物有相当的影响。因为重金属一旦存留体内就很难排除，最重要是影响孩子脑部的化学结构，继而出现智力减退，记忆力下降。这时应避免吃含水杨酸盐类较多的食物，如西红柿、苹果、橘子和杏子等。建议增加维生素B丰富的食物，如动物肝脏、酵母、糙米和其他粗粮与含锌丰富的食物，如：海鱼、贝类，还有芝麻、牛肉、海藻、泥鳅等。

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