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吃水果对身体健康有很大好处，为此宝宝的辅食食谱中总会有水果的身影。妈妈给宝宝吃的水果通常会有苹果、梨、樱桃、等等。但妈妈总给宝宝吃这么几样水果，宝宝会吃腻了，那么，还有哪些水果宝宝可以吃呢？一起来看看吧。

一、牛油果

美国医生认为，牛油果是一种非常理想的婴幼儿辅食。宝宝刚吃辅食时就可以吃牛油果，它有利于大脑细胞的增长并能加强记忆力。

牛油果含有巨大的能量，宝宝每次吃一点就可以了。妈妈可以把牛油果切两半，把果肉挖出碾压成泥后给宝宝吃。如果宝宝觉得太腻口感不佳，妈妈可以把牛油果和香蕉一起做成泥给宝宝吃。

牛油果刚买回来需要放置一段时间，等待表皮变黑，变软后才能做成辅食给宝宝吃。

二、啤梨

啤梨是一种西方梨，它和东方梨在食用时机上有所不同。东方梨在鲜脆时使用最好，而西方梨则是在果肉熟软时食用最佳。

啤梨果肉松软细腻，口感上佳，含有很多果汁，深受宝宝喜爱。在营养上，啤梨含有大量维生素B

1、胡萝卜素等等，对宝宝身体健康好处多多。

妈妈可以把果肉搅拌成果泥给宝宝吃。如果觉得啤梨太甜，可以在米粉里加入啤梨给宝宝吃。

三、草莓

草莓不仅长得小巧玲珑十分可爱，而且口感好，深受宝宝喜爱。宝宝在出牙后可以自行食用，不用妈妈操心。

媒体曾经报道宝宝吃草莓后出现了呕吐拉肚子的症状。有的妈妈看到这样的新闻后，就不让宝宝吃草莓了。其实宝宝呕吐拉肚子，并不是吃草莓造成的。妈妈在给吃之前，要把草莓用流动的水清洗干净，并摘除草莓蒂。

四、西梅

宝宝吃固体食物易发生便秘，而西梅有缓解便秘的功效，妈妈不妨让宝宝吃一点。妈妈在给宝宝吃西梅的时候要把果核去掉捣成泥状喂给宝宝。妈妈还可以把西梅泥混在米粉里给宝宝吃。

五、蓝莓

蓝莓中花青素含量较高，这种物质对宝宝大脑、视力和泌尿系统的发育很有帮助。妈妈在给宝宝吃蓝莓时，可以直接食用，也可以做成蓝莓汤给宝宝吃。蓝莓汤里再加点原味酸奶会更美味，宝宝一定会很喜欢。

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