[使用牙膏时注意几个坏习惯]医学界经过多年研究认为，如果刷牙后漱口不彻底，就会摄入牙膏残液。而人们日常使用的各种牙膏，不论其用料异同，在配方中都含有摩擦剂、发泡剂、温化剂、稠化剂、调味剂、防腐剂等...+阅读

关于牙膏，我们每天都在用，但是对它我们知道的到底有多少？你是否想过牙膏的保质期，你知道是否需要经常更换牙膏吗？牙膏该如何选择？宝宝适合用什么类型的牙膏？都不知道吗？没关系，小编为你精心解答这些疑问。

问一：应该选择含氟牙膏吗？

我们在日常生活中经常会有人推荐购买含氟牙膏，含氟牙膏真的有用吗？是的，科学家研究表明，如果坚持每天使用含氟牙膏刷牙两次，会大大降低患龋齿的风险。对于口腔健康的人来说，含氟牙膏可有可无，青少年和老年人可以多用，但是学龄前的孩子最好避免含氟牙膏，家长在使用的时候要注意不要让孩子吞咽牙膏，否则长时间会造成氟摄入量过多。

问二：牙膏主要成分是什么？

不同品牌不同功能的牙膏所含成分各不相同，但不出意外都会含有多种无机物和有机物，包括摩擦剂、黏合剂、保湿剂、芳香剂等，其中最主要的成分是摩擦剂。尽管成分很多，但都是安全的，可以放心使用。

问三：美白牙膏真的有用吗？

市面上售卖各种品牌的美白牙膏，但使用之后都感觉效果平平，这到底是为什么？牙膏的主要成分是摩擦剂，主要起着清洁作用，美白只是辅助功能，虽然能够在清除牙渍的同时有一定美白效果，但毕竟只能去除外源性色素，如果是长期吸烟、喝咖啡形成的色素沉着，则难以清除。

问四：牙膏有没有保质期？

我们在买牙膏的时候事实上很少会关注保质期，但实际上，牙膏是有保质期的。对于已经开封的牙膏，最好在两个月内用完，否则牙膏里的化学成分会发生反应，而且长期接触到空气，细菌也会增多。

问五：牙膏要定期换品牌吗？

牙膏应该尽量选择多种不同品牌和功效，长期使用同一款牙膏反而达不到理想效果。

问六：牙膏使用量越多越好吗？

牙膏的使用量并不是越多效果越好，实验表明，牙膏量多和量少所刷出来的牙齿并没有明显区别，使用少量的牙膏，同样也能起到清洁作用。

问七：好牙膏就能保证健康？

答案当然是否定的。牙膏对口腔健康固然重要，刷牙的方式也起着关键作用。正确的刷牙方式是，牙刷和牙齿形成45度角，上下刷牙，时长应该至少维持2分钟。

问八：凝胶牙膏和糊状牙膏有区别吗？

虽然质地有所区别，但是都是清洁功能，所以两者使用起来并没有区别。

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