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在跑步中锻炼体魄,让运动快乐起来

03月16日 编辑 39baobao.com

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在几场秋雨之后,天气也越发的寒冷起来。孩子们也都套上了厚厚的外套,动起来都不太方便。因此根据现在的季节特点,我们每天在晨间锻炼的时候都会加入跑步热身的环节。

一开始孩子们都有点跟不上来,老是会出现掉队的情况。在跑跑停停中,竟也让部分孩子跑的气喘吁吁。于是我们又调整了策略,请孩子们在跑步前扮演神气的解放绝叔叔并且有模有样的让孩子们把手放在身体的两侧。然后高喊 一二一 一起出发,这下孩子们跑的别提有多带劲了。掉队的现象也比以前好多了。可是在实践中又出现了跑跑看看其他班级的局面。毕竟是小班孩子注意力还是很容易比转移的。

怎么样让孩子们的注意力停留在我的身上,和我一起进行跑步活动呢?我想是否可以把游戏活动也融入到跑步中呢?但是这个游戏又要是简单的,富有童趣的,孩子们喜欢的。于是我把打招呼,和击掌游戏融入进来。

当跑步到转弯的地方,教师和前面的孩子能看见后面跑步的孩子的时候,我们就和好朋友互相打招呼,也可以招招手。当前面和后面小朋友靠得很近的时候我们就可以和他击掌了。这个游戏虽然简单,却也让孩子们在跑步活动中兴趣盎然,乐此不疲。

跑了两小圈之后,我们就要慢慢的停下来走一走,在走的过程中我们把踢腿,练功夫融入其中。用这样的方式来做跑步后的放松运动时再合适不过了。孩子们在玩的过程中不知不觉就把刚刚跑步 累 的感觉给赶跑了。

随着气温的不断下降,跑步活动会日益的融入我们的晨间锻炼。怎么样让孩子们跑得轻松,跑的快乐。愿意跟着我们一起跑步就成了摆在我们面前的一道考题。这是一道开放性的问题,每个人可能都有自己的方式方法。但是我想我们的目标都是一样的,让孩子们在跑步中慢慢热身,抵御寒冷、在跑步中锻炼体魄,让运动快乐起来。

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