[贫血宝宝的补血食疗方]宝宝贫血用食补,安全又健康 婴幼儿期发病应多考虑营养缺乏性贫血;儿童期发病,应多考虑慢性出血性贫血、再生障碍性贫血等。在治疗贫血病因的同时,应加强护理,预防感染,注意饮食疗...+阅读
缓解儿童便秘的方法是改善饮食和训练排便习惯,同时施以食疗:
1.田螺泥敷脐 取大田螺3个,食盐1克,共捣成泥,敷贴于气海穴(肚脐下1寸5分处为气海穴),外用纱布橡皮膏固定,敷贴6~8小时取下,连敷3天,注意皮肤损伤,如发现皮损即停用。此法有通便作用。
2.葱蜜奶 取牛奶100 ~200毫升,蜂蜜20~40克,(应按年龄大小而定)加葱汁2~4毫升,文火煮熟,每晨空腹服,连服3天,通便为度。
3.炒红薯叶 取鲜红薯叶1 00克,洗净,切碎,加油,盐适量,炒熟服,一天内分2次服完。
4.芝麻油 取芝麻油10 ~20毫升,早晨或睡前服1次,连服3天,通便为度。
5.马铃薯汁 不发芽马铃薯若干,洗净、晾干,去皮后切碎,捣烂挤汁,每次服10~20毫升,早、午饭前各服1次。
6.白萝卜籽 取白萝卜籽若干,洗净,晾干,文火炒后,研成细末,每次1~2克,每天2~3次,用糖水吞服。有通便作用。
7.核桃仁芝麻糊 取核桃仁1 5克,白芝麻1 5克 共捣烂,放入锅内,加适量糖和水,煮沸后,用少量藕粉制成糊。每晚睡前服1次。
8.蜂蜜甘蔗汁 取青皮甘蔗若干,洗净,去皮节,切成块,榨汁。每次用蜂蜜5克,加甘蔗汁20毫升,混匀后服,每天早晚空腹各服1次,通便为度。
9.蒸番薯 取番薯(又名红薯、甘薯)60克,洗净去皮,切成片状,放在饭面上蒸熟,每晚睡前当点心吃,每天1次,不限疗程,通便为度。此法适用于食欲尚佳的幼童。
10.松子仁粥取松子仁10克,粳米100克,煮成粥,1天内分次服完,有润便作用。
11.油菜粥 取油菜若干,洗净,切碎。另取粳米1 00克,加水适量煮粥,待半熟时将油菜加入,煮成后,一天内分次服完,有润便作用。
1 2.荸荠汤 取荸荠20个,洗净,去皮,放入锅内加水适量,煮沸后再加入麦芽糖少许,婴幼儿喝汤,不吃荸荠,幼童喝汤也可吃荸荠。每天1次:不限疗程。
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