[33个小妙计宝宝不缺维生素]维生素A、B1、B2、C主要存在于食物中，需要宝贝从食物中摄取。怎样让宝贝从饮食中摄取到这些维生素?这里面有很多学问，以下这33个妙计会让宝贝体内不缺这些维生素。 防缺维生素...+阅读

宝宝缺维生素b是什么原因造成的 宝宝维生素b1缺乏的原因

1、摄入不足：

维生素B1存在于谷物的表皮和胚芽中，但是带皮和胚芽的谷物不易保存，食物加工时去皮和胚芽导致维生素B1大量流失，每天摄入量低于0.2mg是，即可发病。

2、吸收不良或者利用障碍：

胃肠及肝胆疾病，或经常服用泻剂均可使维生素B1缺乏。

3、需要量增加或者消耗过多：

长期发热、消耗性疾病，甲亢及高温作业、重体力劳动、妊娠、哺乳等均可使

3、维生素消耗过多：

糖尿病、尿崩症及使用利尿剂，可使维生素B1增加需要量。

4、抗硫胺素因子：

有些食物含有抗硫胺素因子(ATF)，可导致缺乏。

[宝宝补充维生素b吃什么好 小儿补充维生素b食谱推荐]

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宝宝缺维生素b是什么原因造成的 宝宝维生素b2缺乏的原因 原因：

1、摄入不足：

包括食物摄入不足，烹调不合理（如淘米过度、蔬菜切碎后浸泡等），食物在加工过程中维生素B2被破坏。

2、吸收障碍：

消化道吸收障碍、嗜酒、药物影响可导致维生素B2不足。

3、需要量增加或消耗过多：

在妊娠、哺乳、寒冷、体力劳动、精神紧张、疾病等情况下，机体维生素需要量增加。

温馨提示：

人体内维生素B2储存很少，食物摄取过多时，即随粪便、尿排出体外。单纯的维生素B2缺乏很少见，通常是多种营养素联合缺乏。维生素B2缺乏可引起其他营养素的摄取和利用。

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