三九宝宝网新生儿知识婴幼儿

宝宝冬天吃水果要加热吗宝宝冬天这样吃水果不受凉

07月08日 编辑 39baobao.com

[小猴运水果]张芬,活动目标:1.通过游戏,锻炼身体的动态平衡和静态平衡能力。2.提高动作的灵活性和平衡能力,激发对体育活动的兴趣。活动准备:易拉罐20个、平衡木8条、圆锥筒4个、水果若干、...+阅读

水果一直以来都是天然营养的好食物,而且我们的身体需要水果中营养物质,每天吃一点水果有美容护肤的功效,还能促进肠胃蠕动、预防便秘。水果中富含丰富的维生素,经常吃水果能增强免疫力,减少生病的几率。

水果的味道酸酸甜甜,形状可爱、五颜六色,大部分宝宝都喜欢吃,对水果毫无抵抗力。妈妈平时可以给宝宝做水果沙拉,当作加餐食用。一般我们吃水果都不加热,但是冬天天气寒冷,宝宝吃水果需要加热吗?宝宝冬天怎么吃水果?

宝宝冬天吃水果要加热吗

宝宝肠胃功能弱,受不了寒凉食物的刺激,冬天吃水果要加热。如果不加热的话,宝宝可能腹泻、腹部不适。

宝宝冬天怎么吃水果

1.温热吃

温热方法: 水果洗干净,水烧热,不需要烧开,然后将水果放进热水了大约5分钟,削皮即可给宝宝食用。也可以削皮之后,放进开水中2分钟就可以了。

2.煮着吃

可以煮水果粥、水果糖水、或者水果茶。有的家长担心水果煮着吃会损失营养,煮水果容易流失水果当中一些水溶性维生素以及一些活性的酶类等营养素,如维生素C和B族维生素蛋白酶淀粉酶等。但水果煮熟后,纤维被软化,不会对肠胃造成过重的刺激,因此,对于肠胃不好的宝宝来说,冬季将水果煮着吃其实是利大于弊的。(下页:第三种吃法)

3.蒸着吃

水果蒸着吃,不但不伤脾胃,有的水果蒸着吃还有食疗的功效,一举两得。

4.水果汤圆/面条

做法:将草莓、枇杷、青枣、黑布林等洗净,用搅拌机打成汁;将糯米粉倒入各果汁中,搅拌均匀,用手搓成小小元宵;锅内放水烧沸,放入元宵,煮沸后,开中火煮至元宵漂浮在水面即可。

另外,用同样的方式,将糯米粉换成面粉,就可以做成水果面条。用不同颜色的水果分别和面,还能做彩色汤圆和彩色面条。

什么人适合吃加热的水果

肠胃功能较弱者:水果做熟了吃可以降低水果的寒性,软化膳食纤维,减少对肠胃的刺激性,适用于肠胃功能较弱的人。

孕产妇:孕产妇是不适合吃过于寒凉的食物,因此可以将水果放暖了吃、或者蒸熟吃。

牙病患者:牙病患者由于牙齿疾病不方便进食,可将水果熟起到软化作用再吃。

体质性寒者:体质性寒者大量进食寒性水果往往会加重体寒,造成身体不适,因此可以选择熟吃水果。

小编的话

宝宝冬天吃水果是不适合直接吃的,可以温热吃、煮着吃、蒸着吃,或者把水果放进面条给宝宝吃。除了年幼的宝宝以外,像孕产妇、肠胃功能弱的人、体寒的人在冬天吃水果也要加热吃,而且最好不要吃太多凉性的水果哦。

以下为关联文档:

冬天宝宝长冻疮怎么办冬季长冻疮的原因 冻疮就是因为温度较低而导致的皮肤表层的一些红肿现象或者溃烂等症状,常常在冬天出现。脸部,双手或者耳朵等部位都是较容易产生冻疮的地方。除了不注意保...

孩子吃水果有什么好处清洁内部环境 各种水果中都含有大量的膳食纤维。这些植物纤维具有平衡饮食、促进消化吸收和排泄等重要生理功能,发挥着特殊的“身体清洁剂”作用。 2 控制婴儿肥胖 膳食纤维...

八个月宝宝可以吃什么水果八个月宝宝可以吃什么水果 1、雪梨 雪梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、煮熟等食用方法对八个月宝宝都合适,如果宝宝没有出现身体不适,建议将雪梨削成小片...

水果宝宝去旅行一:活动目标 1、 理解儿歌内容,能用简短的语言回答问题,大胆表达自己的想法。 2、 愿意与老师、同伴交流,能安静地倾听老师和同伴讲话。 3、 乐于尝试仿编儿歌。 二:活动准备 火...

好吃的水果活动目标:通过活动,激发幼儿对水果探索的兴趣。材料层次: 1、能根据水果的种类,涂上相应的颜色 2、能根据果树上的数字,选择相同数量的水果。 观察要点 幼儿是否能积极投入活动...

夏季,冬天住在哪里活动前言:六月的天气就是小孩子的脸似的,上午还是晴空万里,到了下午却已是乌云密布了,而冬天与夏季的 性格 却是截然不同,那么当夏季来临的时候,冬天住在哪里了呢?通过此活动可以让...

冬天婴儿睡觉要注意什么侧睡、趴睡 1岁以下的宝宝,肌肉力量不足,动作也容易受到限制,趴睡或侧睡都可能使宝宝因为无法挣脱障碍物而意外窒息。建议爸妈看见宝宝侧睡或趴睡时,还是要调整成仰睡的睡姿,才能...

听科学课《小熊的冬天商店》有感这是一堂科学课,林老师的目标是需要孩子们按物品的名称、颜色分组,归并,并让孩子们能初步辨别做事的合理顺序。要把一堂科学活动上好,还需要老师自身的逻辑思维强,才能把你想要表...

大班教研课——冬天的雪景执教者:项味娜评价者:活动目标: 1、初步尝试用粉笔画出冬天里的雪景。 2、感受冬天的美丽,萌发对冬季的喜爱。活动准备:★ 幼儿经验上的准备:孩子们在使用炫彩棒的时候有意识用手...

推荐阅读
图文推荐