[每天喝多少水]每天喝多少水大概喝1500毫升水作用。原因：人体每天通过尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800―2000毫升，因此，每天需要补充2000毫升左右的水分。而这2000毫升水分可以...+阅读

水对人类生存具有非常重要的意义，是维持生命必不可少的营养素，所有新陈代谢和体温活动只有在水的参与下才能完成。所以人类每天必须补充一定量的水分。 在不同的成长阶段，水分占体重的比例不同。年龄越小，所占体重比例越大。新生儿期水分占体重的70-80%,1岁时占65%左右，成人约占55-60%。而小儿比成人每天的失水量多，婴儿每日的失水量约占体液的10-15%，而成人仅占2-4%。因此，婴幼儿每天的需水量要多于成人。 婴幼儿每天要补充多少水呢？ 年龄越小，每天需要补充的水分越多。婴儿期（0-1岁）每天补充水分150ml/kg,2-3岁的宝宝每天补充100ml/kg,9岁时为75ml/kg，成人需水量为50ml/kg。宝宝每天通过尿、便、呼吸以及出汗排出等量的水分。 水分的总量包括：奶量，水果，食物中水分，饮用水。

先根据宝宝的体重和需水的单位量计算出宝宝每天所需水分的总量： 如6个月的宝宝体重8kg，所需水分总量=150ml/kg*8kg=1200ml，每天所需奶量=100ml/kg*8kg=800ml，所需饮用水量约=1200ml-800ml=400ml，宝宝在两次喂奶之间喂水一次，每天所需喂水总量约为400ml。 宝宝是不是补充的水分越多越好？ 水对生命如此重要，特别是对婴幼儿，所以父母对于给宝宝喂水就尤为重视。特别是奶粉喂养的宝宝，有些父母觉得喂奶粉“火气”大，担心宝宝“上火”，习惯多喂水。那么是不是每天补充的水分越多越好呢？不是的。婴幼儿肾脏的代谢功能尚不成熟，如果补充水分过多，会加重宝宝肾脏以及心脏的负担，另外补充水分过多，也会冲淡胃液，影响消化和吸收。所以每日水分的补充量应根据宝宝正常需水量来补充。

（作者：陈艳伟）...

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