[幼儿缺钙怎么补]幼儿缺钙的补钙方法一 奶类和奶制品1、原因：奶类食品中的乳钙容易被婴儿所吸收，在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入。2、建议：奶类是宝宝最佳的补钙食品，如牛奶、羊...+阅读

有人认为，晚餐睡觉前吃虾皮补钙，容易增加尿道结石的患病危险，可是也有的专家说“晚上补钙效果好”，那究竟什么时间怎么补钙好？ 补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，食物是最好的药物，而且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以采用营养补充剂，尽可能用天然食物做成的营养补充剂，一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。 所谓的“晚上补钙效果好”，是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是睡前4~5个小时为佳。注意晚餐不要吃得太晚，如果您总是晚上九十点钟才进晚餐，或者进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉了，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。

这是因为晚餐食物中的钙质，除了一部分钙被小肠吸收利用之外，另一部分就要进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰常常是在餐后的4~5小时，如果您晚餐吃得过晚，当排钙高峰到来时人已熟睡，这样，尿液便会潴留在尿路中，沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐就会扩大形成尿路结石。 虾皮含钙丰富，物美价廉，是很好的补钙食品，但是要注意，因为虾皮中含钠很多，对于患有高血压、肾脏疾病的人，就不宜采用虾皮补钙。

21天的婴儿怎么补钙

还早点，等满月以后吧~ 而且宝缺钙严重吗？比如出现了：枕突？出汗？爱哭闹？睡觉不踏实？等明显特征吗？ 钙多了容易中毒，少了就要适当补，所以你要先了解宝宝到底是不是缺钙腻？？我建议你还是带宝到医院做一个微量元素检验，就知道缺什么了，对症去补！ 可以口服维生素AD，每天一次，每次一小粒，三精牌葡萄糖酸钙口服液，一天三次，每次三分之一瓶！我宝现在六个月了，从三个月的时候开始补的，一直这样吃，效果挺好的，我宝有枕突，现在后脑勺的头发已经都张出来了，出汗的现象也好很多了。我感觉液体的钙比较容易吸收吧。维生素AD是促进钙吸收的！也就是鱼肝油！ 待宝宝大一点的时候就可以带宝出去晒晒太阳，每天晒十来分钟，不要晒眼睛，天然的比吃什么补钙的药来的都快都好！ 祝宝宝健康快乐哦！

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