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呼呼睡大觉，这可是新生宝宝的最重要的工作，怎样的睡姿才更健康呢？

对于睡姿的探讨一直是父母们非常关心的问题，俯卧是宝宝最天然的自我保护姿势，但却存在猝死的危险；仰卧是相对安全的姿势，却时常有呕吐的现象；侧睡时间久了还会有头型不美观的顾虑，到底怎么睡才好呢？

让我们一起来了解各种睡姿的优缺点吧，扬长避短，睡出健康乖宝宝！

1.天生安全感——俯卧

宝宝天生爱趴趴睡，这是从娘胎里带来的安全感——胎儿在子宫里就是腹面朝内，背部朝外蜷曲着。

优势

劣势

俯卧小贴士

1.天然安全感

宝宝的腹面缺少骨骼的保护，容易受到伤害，俯卧体现了天然的自我保护意识。

2.有助消化

趴睡有益于胃部的蠕动和消化，减少呕吐的机率。

3.有助神经发育

有了安全感，睡眠会更香，对大脑神经系统的发育有好处。

4.有助身体成长

俯卧对宝宝锻炼劲部、胸部、背部和四股的肌肉，有很大帮助，有利于翻身和爬行的训练。

1.窒息危险

宝宝的颈部发育还不成熟，很容易在转动的过程中，被枕头、被单堵住面部，造成窒息。

2.皮肤过敏

长时间俯卧会引起局部温度过高，引起皮肤湿疹。

3.限制活动

俯卧姿势限制了宝宝的四肢活动，会有不适感。

1.适合群体

对于有吞咽或呼吸困难的宝宝来说，俯卧姿势更加舒服。

2.不利时机

如果宝宝患有感冒、扁桃体发炎等症状，不适合俯卧。

3.时刻关注

俯卧过程要时刻进行关注，随时帮宝宝换姿势，防止趴得太久，出现各种不适症状。

2.呼吸运动皆畅通——仰卧

仰卧一直以来被视为最安全的睡姿之一，特别是对于新生儿来说，不必担心安全问题。

优势

劣势

仰卧小贴士

1.呼吸无阻碍

不必担心窒息的危险，宝宝面部直接接触空气，不会有外物影响呼吸。

2.表情更清晰

在宝宝睡眠的过程中，会清楚地观察睡眠情况，口鼻是否有分泌物，及时进行擦拭。

3.活动不受限

仰卧是宝宝最自由的睡姿，随意伸展四肢，轻松自在。

1.缺乏安全感

仰卧把宝宝最敏感的身体部位露在外面，导致睡眠不深。

2.有呛到的危险<<<12>>>

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