[孕育新生,遇见更好的贝亲韵律]不做腊妈做辣妈，这是每一位孕妈妈的追求。日前，国际母婴用品专家贝亲在拳王邹市明、辣妈冉莹颖夫妇开设的一号运动中心，举办了“孕育新生，遇见更好的自己”孕妈妈体验活动。活动...+阅读

  孕育孩子是夫妻2个人的事情，因此，从备孕时期开始，未准爸爸也要留心各种事项。那么，具体有哪些注意事项？此外，未准爸爸在备孕期间有哪些禁忌呢？

  一、备孕期间注意事项

  1.养成良好的生活习惯

  备孕期间爸爸要养成良好的生活习惯，包括每天要有规律性的作息时间，不要抽烟酗酒，不要熬夜劳累，少接触放射性物质，少生活在污染严重地方，这样才有利于备孕怀孕。

  2.保证充足的睡眠时间

  备孕期间爸爸要保证每天充足的睡眠时间，一方面对于提高自身身体素质有很大的帮助，另一方面，也能保持精子的活力和质量。

  3.摄入充足全面的营养

  备孕期间爸爸要摄入充足全面的营养，蛋白质是生成精子的主要物质，所以，爸爸要注意平时补充蛋白质，此外，要补充各种矿物质和微量元素，多吃新鲜的蔬果，适当补充脂肪。

  4.适当参与运动提升体能

  备孕期间爸爸要适当参与运动，从而提升自己的体能。身体的素质提高了，精子的活力也会受到影响的，所以，更有利于备孕怀孕。

  二、备孕期间禁忌事项

  1.不宜滥用药物

  备孕期间妈妈需要禁止用药，爸爸也不例外，爸爸滥用药物同样也会影响到受孕和胎儿的健康，而且也会提高胎儿的畸形率和流产率，因此，怀孕前3个月，爸爸不宜滥用药物。

  2.不宜抽烟喝酒

  备孕期间爸爸不宜抽烟喝酒，烟草和酒精对于男性身体多多少少会有伤害性，而且，还可能会影响到精子的质量，因此，备孕期间爸爸禁止抽烟酗酒。

  3.不宜压力过大

  备孕期间爸爸不宜压力过大，压力大的人，性生活较为不和谐，而且精子的活力也会受到影响，因此，想要健康受孕怀孕，爸爸也要学会释放压力，保持乐观的心态。

  4.不宜带病受孕

  备孕期间爸爸不宜带病受孕，最好是夫妻双方都做孕前检查，确定身体条件适合怀孕再进行受孕，这样做更有利于受孕和怀孕，更是对胎儿的健康负责。

以下为关联文档：

手肘会说话父母请留心和面部表情比起来，孩子手肘的小动作，显得琐碎而不引人注意。然而，正是这细微的动作，最能反映出他真实的内心活动。各位家长，你注意到了吗？ 1.做个可怜姿势 孩子和父母交谈时，如果不...

给北鼻剪指甲，这些细节要留心宝宝的指甲长得很快，需要经常修剪。但就是这件看似简单的小事，却难倒了不少家长。这里给大家提个醒，给宝宝剪指甲时一定要多留意细节。 1.别用大人的修甲工具 成年人的修甲工具...

留心5信号BB或生病正处于婴幼儿时期的孩子，语言表达理解能力都比较差，所以，即便是孩子身体有所不适，家长也难以及时发现，这就容易使得孩子的疾病治疗受到耽误。事实上，家长可以从孩子的各种表现中发...

孩子生病与否留心观察就知道  孩子是否生病，家长有什么办法可以辨认出来吗？其实解决这个问题并不难，家长可以从孩子的身体上找出答案。平时多关注孩子的身体变化，及时给孩子做好预防和保健工作，有助于降低...

孕育新生命让爱继续小生命的开始，是精子和卵子的结合，有时这轻而易举，而有时就饱受波折，妈妈们回想当初备孕的经历能深深感受到，从二人世界到准爸爸准妈妈的成功升级，需要夫妻共同付出和努力钻研。算...

留心耳边的“小报告”大多数老师都不喜欢爱打“小报告”的孩子，我也一样。有时芝麻绿豆大的小事，孩子就会说个没完没了，就像个“多嘴多舌的小八哥”，打“小报告”的孩子多了，甚至会影响正常的班级工作...

妈咪喂养中的小错也要留心第11错：宝宝不爱喝奶，用乳酸奶或乳酸菌饮料代替 小米米不爱喝奶了，真让妈咪着急。小孩子长身体特别需要奶中的蛋白质，不爱喝怎么能行呢？好在现在市场上奶品的种类很多，于是妈咪带...

孩子看卡通片,父母需要留心你的孩子是否喜欢看卡通片呢？你的孩子是否也在看“海绵宝宝”这一档卡通节目呢？根据美国一项研究调查表明，长期看海绵宝宝这类卡通片的孩子，容易形成注意力不集中，学习能力下降，爱...

留心新生宝贝的9种异常现象1、呼吸次数不正常 一般来讲，新生儿（0-28天）的呼吸次数为40-45次/分。如果每分钟大于60次则为呼吸增快，可能是患了新生儿肺炎，特别是当宝贝脸色青紫、不好看或口吐唾沫时，应该马上...