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宝宝睡觉是生长发育的最佳时期，宝宝的睡眠质量越好，宝宝身体吸收营养的速度越快。决定着宝宝睡眠质量的很大因素是宝宝的睡姿，不同样的睡姿给宝宝带来不同的影响，合适的睡姿可以促进宝宝身体发育，改善宝宝的脑型，让宝宝更健康。那么宝宝睡姿有那些呢？宝宝哪种睡姿最好呢？下面给家长们介绍一下，宝宝不同睡姿带来的影响，对比看看宝宝哪种睡姿最好！

宝宝哪种睡姿最好

1.仰卧

仰卧是宝宝比较常见的睡姿，仰卧的时候宝宝面部朝上，家长可以清晰地观察到宝宝面部呼吸和表情；宝宝可以自主的转头、呼吸，仰卧对宝宝身体的压迫也比较少。但是宝宝长期仰卧会压迫后脑颅骨，宝宝在头部骨骼未定型之前，头骨较软、骨缝未闭合，长期仰卧会压迫后脑骨，造成后脑扁平，头型变歪。还容易引起宝宝吐奶、漾奶，引起呼吸困难。

2.俯卧

俯卧是很多家长很少用到的睡姿方式，因为成人俯卧睡觉不是很舒服，但是宝宝不同；宝宝俯卧最接近在羊水中的状态，宝宝可以睡得更好。而且俯卧睡觉不会压迫宝宝的头部骨骼，也不会因为宝宝吐奶导致呼吸道卡奶，导致窒息危险。但经常俯卧会给宝宝心肺等内脏造成压迫，导致宝宝胸闷、积汗。

3.左侧卧

左侧卧是侧卧的一种，左侧卧虽然可以避免压迫宝宝头骨，减少宝宝吐奶的现象；但是宝宝心脏在左侧，长期左侧卧可能会压迫心脏，导致宝宝心肺血液不流通，降低心肺功能；并且宝宝的左侧脸颊会受到压迫，导致脸型偏移。

4.右侧卧

右侧卧是比较好的睡姿选择，因为人体心脏在左侧，右侧卧可以避免压迫心脏；让宝宝呼吸更顺畅。而且右侧卧的时候宝宝的头位较高，可以顺利的预防食物从食管倒流，避免宝宝吐奶。但是长期右侧卧会导致宝宝右边脸颊受到压迫，容易造成脸颊偏移。综上所述，宝宝睡姿可以划分为这4类，从优点和缺点的综合对比看是俯卧最好，其次是右侧卧，最后是左侧卧和仰卧。但是每一种睡姿都有其优势和不足，以及对宝宝的负面影响，所以说没有哪一种睡姿是完美的，也没有哪一种睡姿是最好的。建议家长可以给宝宝用俯卧、侧卧和仰卧三种睡姿综合更换睡姿，才是最好的宝宝睡姿。

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