[哺乳期可以吃扁豆吗]哺乳期是可以吃扁豆的，不过要注意适量，豆类食物吃太多容易胀气。1、健脾胃妇女产后脾会很亏，扁豆恰是非常补脾的，多吃有好处的，炒新鲜扁豆或者扁豆仁煮粥都是很好的，不过要注意...+阅读

慎重吃！产后一般身体比较虚弱，香菜是一种刺激性比较强的菜，所以一些体质不好的妈妈吃太多很容易产奶不够。不过你也不要担心，适量地吃是完全可以的。（每次不要超过5-7克）香菜含有非常丰富的维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等，其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，能促进胃肠蠕动，可开胃醒脾。哺乳期的妇女吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给孩子。是非常棒的蔬菜！另外，哺乳期前后营养一定要跟上，宝宝的抵抗力取决于母乳的质量。可以拿桂圆肉来泡水喝。桂圆与人参齐名，含有葡萄糖，蔗糖，维生素A，维生素B及酒石酸等稀有营养物质，对宝宝非常有利，同时还能改善产妇的体质，达到安眠、提高睡眠质量、预防阴道炎等作用。

但是现在市面上的桂圆肉几乎都是烟熏的，很脏。很多网友的都建议用华佗桂圆肉，我怀孕和哺乳的时候也是用他们的，你可以一下。希望妹妹你养一个聪明又健康的乖宝宝^_^

以下为关联文档：

哺乳期可以吃芋头吗哺乳期是可以吃芋头的，不过要注意适量。1、芋头中含有大量的淀粉、糖类、膳食纤维、维生素B族、钾、钙、锌等，其中以膳食纤维和钾含量最多。能有有效的缓解哺乳期妈咪的便秘...

哺乳期可以吃粽子吗哺乳期能吃粽子吗端午节吃上几个粽子，和家人在一起团圆唠嗑，是家家户户都会做的事儿，但是哺乳期的妈妈们也可以这样吗?哺乳期可以吃粽子吗，你要了解一下哦。可以吃，没什么影响，但是粽子不好消化，不...

哺乳期可以吃豆角吗哺乳期是可以吃豆角的，不过要注意适量。1、豆角中含有较多易于消化吸收的优质蛋白质，对增强身体免疫力很有益。哺乳期妈咪吃豆角可以补充自身身体需要的蛋白质，特别是对于产后...

哺乳期可以吃西瓜吗哺乳期吃西瓜宝宝会拉肚子吗有的妈妈说，孕期各种忌口，可快要憋死了，现在卸货啦，终于可以想吃什么就吃什么啦。这种观点是不利于妈妈和宝宝的。怀孕期间，宝宝在妈妈肚子里，吸收妈妈体内的营养，宝宝出世了，吃的可...

哺乳期可以吃松茸吗哺乳期可以吃松茸吗 哺乳期适当吃一些松茸是很有好处的，松茸中含有100多种营养成分，具有增强人体免疫力、降低血糖、强化心脏等功效，是非常珍贵的天然食药两用的菌种。松茸中...

孕妇可以吃香菜吗孕妇可以吃香菜吗?孕妇可以吃香菜，但要适量。香菜是是种含有很多营养元素的食物，也有着一定的食疗效果，能健胃消食。香菜不仅可以熟食，还能生吃。生食香菜可以帮助改善新陈代谢...

哺乳期可以吃枇杷吗哺乳期可以吃枇杷吗 哺乳期是可以吃枇杷的，枇杷具有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。哺乳妈妈如果有口干烦渴等症状的话克吃一两个新鲜枇杷，另外，将鲜枇杷50克，洗净去皮，加...

哺乳期可以吃水果吗哺乳期间妈妈的饮食禁忌众多，因此要多加注意，否则危害准妈妈及胎儿的健康。那么女人哺乳期不能吃什么呢?想要了解更多的话，请往下看。一、哺乳期可以吃水果吗?哺乳期能吃水果...

夏天孕妇可以吃冰淇淋吗?哺乳期可以吃冰淇淋吗在炎热的夏天来一口冰凉冰淇淋的真是非常爽快，但不见得人人都能享受到这种爽口。对于饮食要分外注意的哺乳期妈妈来说，吃冰淇淋可要分外在注意。那么，孕妇可以吃冰淇淋吗?哺乳...