[有利于产后伤口恢复的饮食调理]不管是顺产的妈妈还是剖腹产的妈妈，在产后都要面临伤口的恢复，减少出血，本文就告诉妈妈们一个饮食调理办法，能有效的促进伤品恢复，一起来学习下吧。1、荠菜炒鲜藕片原料：鲜荠菜...+阅读

您好产后艾灸调理 恶露在正常情况下，胎儿娩出后，当胎盘完全剥离，自宫腔排出，有利于子宫的复旧和产妇身体的康复，有利于乳汁的分泌。 因此，恶露的正常排出，可以看成是女性生产过程中的一种自然的有益于肌体康复的生理现象，是肌体自身的一种生理保护性反应。 一般情况下，在刚分娩后的几天内，恶露颜色较红，量也与月经相似。 以后颜色逐渐变淡，量也逐渐减少，一般在产后1个月内恶露会消失。若产妇子宫复旧不全，则会出现恶露量增多，持续时间延长。 艾灸穴位：子宫穴，关元穴，次髎穴。 灸法：子宫、关元两个穴位用双眼艾灸盒灸，次髎穴用艾灸罐灸，每次每个穴40分钟·，一天一次。产后艾灸调理 腰痛经常会听到产后妈妈说腰疼，感觉要断了似的。

妊娠后，随着胎儿长大、准妈妈的腹部逐渐向前突出，重心前移，腰部肌肉张力增加。 产后，重心又恢复到孕前状态，但关节、韧带却还在一段时间里处于松弛状态。此外，新妈妈在孕期和产后的运动都会相对减少，腰部肌肉疲劳后产生的乳酸会在局部堆积，从而产生疼痛的感觉。 艾灸穴位：肾俞，委中，命门.，腰夹脊，阿是穴（痛处）。 灸法：选好穴点后，将艾条的一端点燃，对准穴位或患处，约距离皮肤2-3cm处进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次10-15分钟，至皮肤红晕为度（温和灸）【归朴石磨艾】为您解答，有问题您可以继续追问。纯手打，望采纳。...

月子期间可以艾灸调理吗

月子期间是可以进行艾灸调理的，因为艾灸本身就是中医当中的物理疗法，主要是能够帮助调理身体，而且还没有什么副作用。而月子期间最主要的调理就是在平时多注意休息，而且艾灸的时候建议最好是在正规的医师指导下来进行艾灸，这样才能够有效的避免加重病情，或者出现其他不良的反应。平时也要多加注意饮食方面，不要吃一些过于寒凉、过于油腻等食物，饮食上主要是以清淡易消化的为主，这样才能够得到有效的调理，坐月子是可以进行艾灸的，因为艾灸属于温热疗法，具有扶阳祛邪，温经通络，消瘀散结，补中益气的作用。坐月子可以适当进行艾灸，选的穴位不要过多，两三个就可以，时间不要过长，总共20分钟左右即可。不要做的过频，一周两次即可，因为产后比较虚弱，艾灸时间长了产妇会感到疲劳。

产妇还要注意适当活动，做做月子操等，多休息，饮食营养丰富，多样化，也有利于产后的康复。月子里是可以艾灸的。月子里产妇身体虚弱、容易受寒出现恶露不全、腰酸腿痛、头痛等，通过艾灸可以祛湿除寒、活血化病，温暖子宫，促进子宫收缩恢复原状，促进恶露排出，保护卵巢分泌功能，预防妇科疾病。艾灸能够温经通络、补阳气，缓解产后腰腿痛、关节痛、头痛头晕的症状。通过艾灸，使产妇机体很快恢复，降脂排毒，胸部保养，形体很快恢复原状，不走形。...

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