[自然分娩有哪些好处]自然分娩对宝宝的好处： 1、减少新生儿肺炎发生率：在自然分娩过程中，由于阵阵的宫缩会给胎儿带来挤压，但这种挤压是必要的触觉和本体感的学习，有研究认为，这种触感直接影响到长大后...+阅读
自然分娩是分娩方式中最常见，也是恢复最快的一种方式。
1、勤排小便：膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩，它应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。
2、注意休息，适当活动：利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
3、思想放松，精神愉快：紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。
4、采取最佳体位：除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。
5、补充营养和水分：尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
产妇自然分娩后需注意哪些事项
刚刚分娩后的产妇，就像跑过了一场马拉松，筋疲力尽，身体要从应激 状态中解脱出来需要一段时间。产后24小时，产妇的体温会略有升高，但一般不会超过38^，之后恢复 到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，产妇脉搏略为缓慢， 每分钟60 ~70次；每分钟呼吸14 ~ 16次；血压平稳，变化不大。 但如果是 妊娠高血压综合征患者，血压明显下降；产妇子宫一般在产后10天左右降入 骨盆腔内；由于子宫收缩，产妇腹部出现阵发性疼痛，这叫做＂产后宫缩 痛”，一般在2 ~3天后会自然消失。下面是孕妈妈分娩后一些需要注意的 地方。
（1）注意休息分娩完成后，产妇应先抓紧时间休息一下，或闭目养神 或打个盹儿，但不要睡着了，因为医护人员还要做产后处理，产妇还要给宝 宝喂第一次奶，顺产的产妇还要吃点东西。
（2）首先要注意预防产后出血胎宝宝娩出后，如果在24小时内阴道出 血量达到或超过500毫升，称为产后出血，这是非常危险的，是产妇四大死 亡原因之首，发生率占分娩总数的2% ~3%。产后出血的原因与子宫收缩乏 力、胎盘滞留或残留、产道损伤及凝血功能障碍等有关。 其他如子宫收缩乏 力引起的出血表现为胎盘娩出后出血，为间歇性出血，血色暗红，无大危险， 按摩子宫或使用宫缩剂后可好转。胎盘滞留表现为胎宝宝娩出几分钟后开始 流血，胎盘残留出血的特点与宫缩乏力相似，但检查胎盘有缺失。产道损伤 出血的特点是胎宝宝娩出后阴道立即出血，呈持续性，可伴随阵发性增多， 血色鲜红。 凝血功能障碍的出血表现为阴道持续流血，且血液不凝固，量可 多可少，常伴有原发病变，如原有血液系统疾病，胎盘早期剥离。因此，产 后要注意出血情况的发生，一旦发现产后出血，家人应立即通知医生，尽快 查明原因，及早处理。
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