[高龄产妇该如何预防难产]随着社会的发展，人们的生活压力越来越大，人们的生活观念也在发生着变化，高龄产妇的基数越来越大了，高龄产妇很容易出现难产的情况，因此孕期做好预防难产的准备特别重要，那么，高龄产...+阅读

产妇要预防便秘，应该要多参加运动，饮食上要增加纤维素的摄入量，在产褥期间，不应该长时间卧床，应该要适当的多下床走动，不宜盲目的进补，应该要荤素以及粗、细粮搭配得当。 产妇的精神也很重要，需要保持精神愉快，心态要积极乐观，减少一些不良的精神刺激，这是因为一些不良的情绪也是会影响胃酸的分泌，会减少胃酸分泌量，从而不利于肠胃的蠕动。 在产褥期间，应该要多喝汤水，多饮水，多吃一些富含粗纤维的食物，在补充蛋白质的同时也要多摄入杂粮，豆类以及新鲜的蔬菜和水果，要力求主食多样化，营养多样化，避免挑食。 当出现了便秘，也需要保持心情的舒畅，每天可以饮用一杯酸奶或者是蜂蜜水，都是可以缓解便秘症状的，此外，也可以通过摄入一些通便食物来改善症状。

怎么防止产后便秘的方法有什么吗

产 后 几 乎 所 有 的 产 妇 都 会 便 秘 ， 这 是 因 为 分 娩 前 后 基 本 不 进 食 ， 腹 压 降 低 不 易 用 劲 ， 会 阴 切 开 或 痔 疮 疼 痛 不 能 用 劲 ， 产 后 卧 床 休 息 ， 肠 蠕 动 减 弱 等 各 种 不 利 条 件 相 互 重 叠 所 致 ， 你 便 秘 的 话 可 以 服 用 韩 美 药 业 的 利 动 乳 果 糖 口 服 溶 液 ， 它 通 过 渗 透 作 用 增 加 结 肠 容 量 ， 促 进 蠕 动 ， 以 缓 解 便 秘 ， 利 动 乳 果 糖 口 服 溶 液 每 1 0 0 m l 含 有 6 6 . 7 g 乳 果 糖 ， 而 且 原 料 还 是 通 过 美 国 F D A 认 证 的 ， 没 有 一 点 副 作 用 。...

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