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产妇经过分娩之后，身体内的各项器官发生了很大的变化。不仅身体的各项器官都需要一段时间的恢复时期，而且还要承担分娩时的痛苦与疲劳，并且在此期间，产后妈妈们还要承担起照顾宝宝的责任，可以说产褥期是女性从女孩变成妈妈的一个心理的转变过程，如果没有顺利的度过，很可能对患上产后抑郁症等一系列产后精神病。那产妇产褥期有哪些需要注意？心理上会有哪些变化呢？产妇在产褥期的心理状态对其在产褥期的恢复及哺乳都有重要影响。 一般来说，产褥期产妇的心理是处于脆弱和不稳定状态，其与产妇在妊娠期的心理状态、对分娩经过的承受能力，环境以及包括对婴儿的抚养、个人及家庭的经济情况等社会因素均有关。分娩后，多数产妇感到心情舒畅，然而，具有内向型性格、保守和固执的产妇，其依赖性、被动性，忧郁和缺乏信心较为明显。
其中部分产妇在产后可进一步发展成为产后郁闷、焦虑等，即所谓的产后忧郁综合征。主要表现为以哭泣、忧郁和烦闷为主征的精神障碍。 发病原因目前还不清楚，主要是社会心理性的，其中个人的观念，夫妻间的关系，及性格、品质至关重要。
产褥期的心理护理和保健应该注意哪些方面
产褥期的心理护理和保健应该注意如下：1。 保持良好、平静的心态，是安全度过产褥期的前提产妇分娩后，应保持喜悦而平静的心怙，促使产后身心的恢复。 2。 注意个人和生活环境的卫生产褥期出汗多，应经常洗澡（不用盆浴），常换内衣。有伤口的产妇，要注意伤口的清洁，勤换药，勤冲洗。 哺育婴儿要流乳汁，故必须勤换内衣及床垫，并且应用热毛巾伏浴。吃饭和哺乳前要洗手，满月前外阴每天用温开水擦洗。 3。 饮食的调节产妇分娩后，消耗了大量的体能，需要补充营养以恢复身体。最初1〜2日可酌情进饮流食或半流食，以后可进普通饮食，忌多食，以免引起消化不良。 在恢复期间产妇每天可适当增加餐次。不要偏食，要注意多样化，才能摄入全面的营养。 4。 适当的活动和运动孕妇产后需要休息，同时适当活动。
分娩次日可以在床上翻身，半坐式与卧式交替休息，以后可在床边及房内走动，适当的早期活动能促进子宫复旧。进行产后体操，可保持健康及尽早恢复体型，也可减少便秘。 5。 回避性生活产褥期不性交，较准确的时间是产后8周内。产后月经未复潮前也有可能受孕，性生活不能开始过早，应在产褥期以后才恢复性生活，并要采用适宜的避孕方法。6。 预防产褥感染产褥期中由生殖器官感染而引起的疾病，称产褥感染或产褥热。产褥感染多在产后2〜5 天开始出现头痛、全身不适及下腹压痛、恶露有臭且增多等症状。 一旦患了产褥感染，一定要及时就医治疗。
产褥期妈妈应该如何保持健康的心理
1、在孕期或者临产前，经常注意电视、报纸、杂志、书籍、VCD的健康育儿信息，有针对性地收集一些资料。
2、跟老公一起上街，买你和老公都喜欢的漂亮内衣，准备做一个漂亮的新手妈妈。
3、告诉家人和来访的朋友，在准备孩子的用品同时，不要忘记你的需要。
4、多向专家咨询，很多问题都是可以科学解决的，不用自己冥思苦想。
5、如果孩子已经生下来了，你和老公还没有应付孩子的方法，来得及商量。不妨试试列个困难表和一一解决它们的方法，直到你们满意为止。
6、让老公每天欣赏孩子，也把你观察到宝宝的变化告诉他。
7、请一个有知识有经验的月子保姆，帮助你度过这个时期。
8、不妨重新做一次婴儿，也就是说，尽量跟宝宝的生活节奏一致，他睡觉的时候你也得抓紧时间睡觉，这样等他醒来你会有精力去欣赏他或者对付他。
9、要知道，和睦温馨的家庭气氛是家人创造的，也是自己创造的。 不要给家人压力。
10、用相机将宝宝每天的样子记录下来，并想象一下宝宝一岁的样子，三岁的样子，五岁的样子。
11、每次给孩子喂奶都将CD机打开，并放上一张柔情的音乐，尽量离太阳近一些。
12、在镜子里多角度地看看自己抱着孩子的模样，体味做妈妈的快乐。
13、给换尿布、洗澡时，多跟孩子说话，告诉孩子你正在为他做什么，并把自己称为妈妈。
14、多休息，缓解疲劳，将家务搁一搁，理直气壮地告诉自己“因为我是一个新手妈妈”。
15、想想过去条件那么差孩子也会一天天长大，更何况在医疗条件、经济条件都变得优越起来的今天，宝宝的成长会是良好的。
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