[产后可以吃人参吗产后吃人参好吗]分娩是元气大伤的事情，因此产后给身体大补是及其重要的，于是很多产妇选择用人参，燕窝等高营养食物来进补，其实这也无可厚非，但一定要把握好度，那么，产后多久可以开始吃人参呢？产妇...+阅读

产妇吃能够食用冰糖葫芦的，冰糖葫芦内含有山楂能够促进自身的血液循环，对产妇有良好的作用，平时应当定期前往医院进行检查，查明自身健康状况，多吃一些富含营养的食物，补充自身的营养，进行适当的体育锻炼，提高自身身体素质，晚上不要长时间熬夜，应当保持充足的睡眠时间，睡觉时应当注意保暖，盖好被子避免感冒受凉，多喝热水补充自身水分，不要给自己过多压力，保持良好的心态。产后饮食：第一是饮食要清淡，产后一周应以米粥、软饭、面条为主食，不要吃过多油腻的食物。产后7天以后胃肠功能逐渐恢复正常之后，可以适当的补充肉、蛋、奶等食品，但不宜过饱，在产后一个月之内应该少食多餐。第二是每天进食要保证充足的能量，优质蛋白质以及适量的脂肪，丰富的无机盐、维生素和充足的水分，能量是保证泌乳量的一个前提，热能不足将导致泌乳量减少。

每餐干稀搭配、荤素搭配，少食一些生冷的食物。第三就是切忌食用辛辣刺激的食物，它容易使孕妇出现便秘，甚至痔疮发作并且会通过乳汁影响到婴儿。

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