[产后保健：产后如何排毒]产妇经过分娩之后，消化系统需要一段的时间恢复，在加上分娩时对下部静脉血管的压迫，身体极度的虚弱，又因此不能运动，所以，很多产后妈妈会有便秘的苦恼;另外，不幸不幸被乳腺炎光顾的...+阅读

由于心理、社会、内分泌变化和相互作用的原因，产后容易发生精神障碍。在出现明显的精神障碍之前，常可见有心情烦躁、容易激动、失眠、焦虑不安、情绪低落、忧郁爱哭等前驱症状。这一时期，产妇首先要精神愉快。科学家研究发现，没有精神压力的病人，要比有精神压力的病人痊愈得快。女性本多慈、悲、爱、憎、忧虑之心，常不能自拔，产后血虚，血不养心，最易伤动七情，故在产裤期内必须保持精神愉快。同时，产后还要清心寡欲，即思想清静，欲望不多，倘若产褥期内仍不忘其事业，过度思虑，则使产后气血损伤身体，伤之再伤。要避免各种刺激，对外界的刺激要善于通过调节自己的感情去适应，如和喜怒、去忧悲、节思恐等方法，排除各种杂念，消除或减少不良情绪对心理和生理产生的影响。

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产妇，如何远离产后病南京日报报道 昨天上午，省中西医结合协会妇产科专业委员会主任委员、省中医院妇科主任医师汤昆华女士，就如何做好产后护理与读者进行了交流。 多种因素会致产后病 读者吴女士：...

产妇产后眩晕有哪些保健验方产后眩晕指分娩后出现头晕眼花，不能坐起，或者心下满闷，恶心呕吐，甚则不省人事等病症。可由血虚气脱或血淤气闭所致，主要治疗方法如下：中药治疗—— 若为血虚气脱所致血晕，主要症状...

加强产妇心理陪护预防抑郁“孩子又哭又闹，每隔两三个小时就要喂一次奶，自己根本没有办法休息。”从生完孩子的第八天起，林女士不时向家人流露出这样的念头：这样下去，孩子肯定养不大，与其让孩子和自己受苦，还...

产妇产后如何护理1、注意劳逸适当。分娩时由于用力，产妇体力消耗极大，产后非常疲惫。因此，产后最初24小时内，产妇应卧床休息，然后，可以起床在室内稍微活动。这样可促进恶露的排除，有利于子宫的尽快...

产后如何加强锻炼呢在产后第一时间内运动起来。能否恢复到产前的健美体形，关键看你身上的赘肉是否在产后6个月内有效的递减了。因此，生完孩子，就该试着运动起来。先期可做一些不太费力的运动，以帮...

产妇如何减肥？产后如何塑身减肥1、正确补身产后妈妈特别容易发胖，其实很主要的原因是坐月子的时候滋补过度。产后的确需要补身体，但不代表可以吃得过量。滋补过量往往会引起肥胖。滋补的食物会使体内糖和脂...

顺产产妇产后怎么保健随时保持会阴部干净卫生。每次小便 后用温水冲洗会阴，大便后应从前向后擦 拭，避免沾污伤口，并须清洗（产后持续一 个月）。会阴伤口剧痛时要立即告诉医护人员， 可能是阴道中静脉曲张...

剖腹产妇如何心理护理随着社会科技的迅猛发展，医疗可以也得到了很快的发展。对于现代与性来说生孩子的时候大多会选择剖腹产，人们有时会很简单的认为剖腹产后的妈妈都会很高兴，因为看到自己的宝宝终...

产妇如何进行产后调养产妇如何进行产后调养，乳房哺乳期该如何保健：1、饭莱尽量做到多样化，并且粗细粮搭配、荤素菜夹杂，以富含蛋白质、维生素及矿物质（钙、镁等）为要。特别是新鲜蔬菜和水果，由于富含大...