[产后坐月子吃什么好]产后合理的饮食是产妇恢复身体的必要条件，饮食搭配的好，对产妇的身体恢复有着极大的作用，那么，产后坐月子期间吃什么好呢？从中医学的角度讲，女性从怀胎十月到生产，身体经历了重大...+阅读

1.虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言，是最好的食物，有开胃的作用，体力不佳的产妇应该多吃。 2.鸡肫具有促进胃液分泌，帮助消化作用，总是胃胀无食欲的产妇应多吃。 3.金针的铁含量是菠菜的20倍，又有许多纤维质，可促进新陈代谢，并有镇定的作用。 4.鲑鱼能止血活血，补气强筋骨除风湿，适合产后服用。 5.鸡肉具有补虚益气的效果，能补充体力，促进血液循环，对贫血和虚冷症的产妇特别有效。 6.红萝卜是一种很好的蔬菜，含胡萝卜素、维他命A、B、C，血压低、贫血、容易疲劳、眼睛不好的产妇要特别多吃。 7.四季豆可促进胆汁分泌，有利于肝功能运作。 8.红菜有丰富的铁质，其有补血作用，产妇要多吃。 9.菠菜含铁质外，还有丰富的维他命A、B

1、C、E及造血所需的叶酸，是坐月子所不可缺的蔬菜。中医称其能清热消渴、补肝明目、养血止血、治疗便秘、口干、头昏眼花等症状。 10.红豆能健脾利湿、散血解毒、多食能瘦人，适用产后缺乳及恢复身材之作用。 11.百合补虚润肺、镇咳止血、宁心安神，有滋补养神、美肌催奶等作用。

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产后饮食：坐月子鸡蛋不能多吃鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙，也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量很多的维生素A、维生素B2、...

夏天坐月子吃什么好夏季炎热，对于坐月子的新妈妈来说简直就是一大煎熬，而对于解暑的冰激凌、冰冻水这一类食物更是不能下口，那么，夏天坐月子吃什么好呢？坐月子饮食注意事项有哪些？夏天坐月子吃什么...

月子里涨奶多吃什么好月子里想要涨奶怎么办？月子里涨奶多吃什么好？卸完货，没有几个女人不想减肥。然而，为了让娃能够多喝一口奶，却只能拼命吃。甭管腰间囤了多少肉，肥腻腻的猪脚汤也照喝不误。然而下奶...

坐月子吃什么好坐月子第1周吃什么好 产后第1周，主要以“排”为主。1、原因：新妈妈由于体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，因此，产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。2...

坐月子多吃鸡蛋不吃盐？婆婆为什么要我这么做月子里的饮食该注意什么？坐月子时，婆婆为什么让产后妈妈多吃鸡蛋不吃盐，有道理可言吗？下面看看关于坐月子那些事儿。坐月子对于很多女人来讲是一个新噩梦的开始，坐月子要遵守的...

坐月子的人应该多吃什么食物别吹风，以防以后头痛。 别吃太冰的太酸的太甜的东西，以防以后YA痛。别喝凉水 以后肚子痛。 别太累 以防以后身体变差。 别吃太补 以防以后减肥困难。 别看太多电视，书，以及电脑...

坐月子多吃鸡蛋好吗新妈妈生完宝宝后，在月子期间，按照老人的习惯和要求，要每天 多吃鸡蛋，因为鸡蛋含有丰富的营养，对身体有好处，多吃鸡蛋可以使 新妈妈的身体恢复得更快，所以新妈妈在刚生完宝宝后主要...

女性白带多吃什么好呢？女性白带多吃什么好呢1、鱼鳔炖猪蹄：鱼鳔20克，猪蹄1只，共放砂锅内，加适量的水，慢火炖烂调味食，每日1次。 2、鸡肉白果煎：鸡肉200克（切块），白果10克，党参30克，白术10克，淮山30克，茯苓15克，黄芪30克，煮汤，去药渣，饮汤...