[如何合理安排产妇饮食]母乳是新生儿最理想的食物，哺乳是 每个母亲应尽的责任，所以哺乳的妈妈一 定要重视营养补给。母亲营养丰富，母乳的 质量才会好，婴儿才能生长发育得好。一般来说，分娩后1〜3天，应吃...+阅读
产妇调理菜谱做法推荐
1、猪肝凉拌黄瓜将黄瓜洗净，切成薄片，放入盘中。煮熟的猪肝去筋，切成薄片，放在黄瓜上。再切少许香菜，准备好海米，均匀撒到盘中，即成。猪肝含铁，与黄瓜同食，又能增进食欲。
2、砂仁鲫鱼汤将鱼与砂仁洗净，后将砂仁放入鲫鱼肚中，放入锅内，加水烧开。汤烧开之后，再放入生姜、葱与食盐，小火熬制半小时即可。鲫鱼营养丰富，开胃止呕，为孕妇提供较充足的营养。 其他产妇调理菜谱有哪些 薏米鸡汤食材准备：瘦鸡1只，薏米30克，天门冬8克，冬菇3朵，白菜适量，盐适量。 方法步骤 1.薏米与天门冬预先用水浸泡一晚，洗净待用；冬菇泡发后洗净去蒂；白菜洗净备用。 2.鸡去毛及内脏后洗净，放入沸水中稍煮片刻，取出置清水中冲净。 3.将鸡放入较大的炖盅内，注入适量沸水，炖约60分钟，然后放入冬菇、薏米及天门冬，再炖约40分钟，放入白菜，加盐调味，继续炖20分钟左右即成。 阿胶炖鸡汤食材准备：鸡半只（约400克），阿胶50克，桂圆肉10克，红枣5个，生姜2片，盐适量。 方法步骤 1.鸡去肥脂，洗净后斩小块，“飞水”。 2.桂圆肉洗净，红枣去核洗净，阿胶敲碎。 3.炖盅内放入所有材料，加足量清水，加盖，大火隔水炖2小时，下盐调味即可。 平菇炖鸡食材准备：净嫩鸡1只，鲜平菇、菜心各250克葱段、姜片、枸杞、清汤、料酒、盐各适量 方法步骤 1.鲜平菇择洗干净，菜心洗净，入开水锅中烫熟，备用。 2.净嫩鸡处理干净，剁成小块，入沸水中氽去血污，捞出。 3.锅置火上，加清汤、鸡块、料酒、枸杞、葱段、姜片，旺火烧开，转文火炖煮片刻，加入平菇、盐炖至鸡熟烂，加入菜心，出锅即可。 蘑菇炖鸡食材准备：子鸡1只（约1000克），榛蘑75克，葱段、蒜片、姜片、花椒、八角各少许，精盐、味精各1/3小匙，白糖1大匙，料酒、酱油各3大匙，植物油2大匙，清汤适量。 方法步骤 1.榛蘑用清水浸泡至软，反复洗净，捞出沥水，放入碗中。 2.加入少许葱段、姜片、清水，上屉用旺火蒸10分钟，取出。 3.子鸡去掉嗉子、内脏，切去鸡尖，剁去鸡爪，洗净。 4.擦净水分，剁成小块，加入少许料酒拌匀。 5.锅置旺火上，加入清水烧沸，放入鸡肉焯透，捞出冲净。 6.锅中加油烧至八成热，下入葱段、姜片、蒜片炒出香味。 7.放入鸡块炒至鸡肉紧缩，烹入料酒，放入八角、花椒炒匀，再放入榛蘑翻炒片刻。 8.加入酱油、白糖、精盐、清汤烧沸，转小火炖至熟烂，拣去花椒、八角，加入味精，装碗即可。
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水中分娩需要立即下水吗高龄产妇能不能进行水中分娩新生儿娩出时完全浸没在水中。在此过程中新生儿的头部必须是完全浸没在水中直到身体全部在水下娩出，随后立即将新生儿抱出水面。南城玛丽亚可以做的。要求： 1、水中分娩的人群...
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