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因为激素的影响，许多女性在分娩后，肌肤变得粗糙不堪，随之而来的是 肌肤较以往有明显的变化。最常见的是肌肤干燥、肤色灰暗、肤质变得不适合 化妆，以及产生黑斑、雀斑等。产后对肌肤基本的保养概念跟产前大致相同，一定要认真施行基本保养 三部曲：

（1） 清洁：清洁的皮肤是美丽肌肤中的基础。 洗脸是维持肌肤美丽的基本 程序，若只是用清水清洗无法把肌肤中老化的皮脂、汗水、污垢或残妆清洗干 净。如让它们留在脸上，会使肌肤失去透明感。因此要彻底清洗，是肌肤保养 的第一步。具体操作：卸妆后，用性质温和的清洁液洗脸。取适量在掌心上，以水揉 出泡沫后洗脸，然后用水冲洗。

（2） 滋润：分娩后肌肤变得很干燥，缺乏水分是主要原因。为使肌肤保持 活力及弹性，必须补充水分和油分，维持肌肤的湿润平衡，才可使肌肤光泽且 富有弹性，并且防止肌肤松弛、老化。以化妆水补充润泽，是肌肤保养的第二 步骤。具体操作：倒适量的化妆水在化妆棉上，由颊部、唇部及眼睛周围较干的 部位擦拭。 容易出油的鼻子及四周，额头周围仔细擦拭。

（3） 调理：补充的水分、油分会因干燥的空气、室内的冷气、日间的紫外线 或晚间睡眠时，在干燥的空气中蒸发。因此需要乳液或晚霜等加以调理，可以 保持肌肤的润泽，这是每天基本保养的最后步骤。具体做法：把乳液或晚霜轻拭在脸上，特别干燥的部位可重复使用。 产后 即使肌肤变得不好了，也不要灰心，“亡羊补牢”犹未晚。要积极地进行复原和 保养，早日重拾自信、美丽的自我。

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