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做月子要注意什么事项

02月08日 编辑 39baobao.com

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做月子要注意事项如下: 01 在月子期间,应该保证充足的休养,产妇所居住的生活环境室温要保持在26度左右,避免着凉或者是感冒,避免让关节受到风寒的入侵,服装上面应该选择棉质、宽松的衣服,保持良好的心情。 02 在坐月子期间必须要多卧床休息,起床的时间最好不要超过半个小时,不要长时间的站立或者是坐立,这样容易落下腰酸、腰痛的毛病,月子期间尽量不要流眼泪,不然会容易造成白内障的。 03 月子期间的饮食应该注意调理,饮食以清淡、容易消化为主,可以多吃一些比较温补的食物,尽量是减少盐类的摄入,保持身体的清洁和外阴的清洁,尽量每天坚持用热水清洗外阴,以免受到细菌感染。 04 月子期间应该保持少吃多餐的原则,避免吃过于油腻的食物,可以多吃一些含有蛋白质丰富的食物,保持室内环境的清新,保持良好的心情状态。

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