[如何科学坐月子呢]“将养”，就是将息调养，使人健康长寿。 月子里的“将养”，是指产妇分娩后，由于机体功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力弱，需要在坐月子期间将息调养，使之恢复正常。 月子里的将养，是中国民...+阅读

姜性温、味辛，对一般人来说具有解毒、止泻、解表散寒、健胃益 胃等功效。 新妈妈坐月子是可以吃姜的，对她而言有利于恶露排除。剖宫产的 就要产后20日~30日才可以吃，顺产的则可以立即食用。 姜具有消毒杀菌的功效，煮熟的姜一般是没有问题的，也可以适量 吃生姜。新妈妈月子期间多吃姜可使身子从此不再衰弱、虚冷。姜是辛 温之物，吃姜一次不宜过多。吃过多的姜会增加血性恶露。如果恶露突 然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少吃姜的分量。 因此坐月子要做到适时、适量、适度食姜。 适时：待恶露转为淡黄色或白色为宜。 适量：以隔天小半碗或一碗姜醋的量为宜，不宜饮用浓姜汁。 适度：指饮用时间不宜太长，一般持续10天左右即可。 姜是温中祛寒的药材，适当食用没有问题，但是切记不要晚上食用姜。 常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度 夏。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠黏膜，使消化液分泌增多，有利于 月子餐中精细食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用， 能使心跳及血液循环加快，汗毛孔张开，有利于新妈妈体内的废物随汗 液排泄，带走体内余热。

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夏天坐月子可以吹空调吗持续高温，这对正在坐月子的产妇来说的确是个考验。此时，产妇可从以下几个方面进行护理： 坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果...

夏天坐月子能开空调吗夏季坐月子可以开空调。 夏季炎热，如果不开空调一味地“捂”，只会造成室内温度过高，对大人小孩均不利，还可能会中暑。为了保证温度适宜和空气流通，夏季坐月子是可以开空调的。 真...

坐月子可以吃瓜子吗您好！月子里不能吃生冷的食物，生黄瓜，冷苹果等对胃不好，易烙下胃病；不能吃硬的食物：比如豆类，瓜子，对牙齿不好，上年纪后牙齿容易松动脱落. 吃方面以补气补血为主，来保暖身体收缩子宫....

坐月子能否吃水果产后能吃水果吗？ 2004年7月7日 18:15 产妇坐月子受传统习惯的影响，不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。 产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富...

坐月子期间能吃萝卜吗产妇应慎食白萝卜。白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。但白萝卜性凉，产妇产后体虚不宜多食。产妇吃白萝卜影响下奶，尤其是没有满月的产妇尽...

剖腹产坐月子要注意什么事项剖宫产坐月子时要补大量的水份。产妇在月子期间要大量喝水，可以预防便秘，同时也有利于哺乳。护理伤口。产后尽量避免大动作，咳嗽或大笑时，记得用手撑住伤口，可以减轻疼痛。护理好...

为什么坐月子要30天为什么坐月子是30天几乎每个产妇都会坐月子，这是因为产妇经历了很长时间的生产，消化了很多的体力，所以在产后就需要好好的休养和保养一些日子，以便能让身体早点恢复到正常的状态...

坐月子能不能吃汤圆今天是冬至，在我国北方冬至要吃饺子，在南方冬至要吃汤圆，然而对于正处在坐月子期间的妈妈们来说，坐月子期间可以吃汤圆吗？下面我们就共同来看看下面的文章介绍。 女性坐月子可以...

坐月子去月子中心有什么好处在坐月子中心你可以享受到更科学合理、更健康也更专业化的产后护理服务。能使您得到身体需要的充分调养，使机体和生殖器官得到完好的复原。 1、让长辈放心：亲家之间，长辈们与女...