[产后第一次月经量多少正常无论是顺产还是剖腹产的女性一般在产后]无论是顺产还是剖腹产的女性，一般在产后第一次来月经的量，正常都是在20到60毫升之间，很少会超过100毫升以上。如果女性在产后第一次来月经超过100毫升以上，常常就考虑是月经量过...+阅读

产后bai康复师培训内容归纳如下，仅供参考：

第一部分：产后康复基础知识

(1)女性生殖系统解剖：骨盆、骨盆底结构，内生殖器和外生殖器，女性生殖血管、淋巴、神经等等。

(2)女性生理特点：月经生理、带下生理、妊娠生理和育产生理的系统认知。

(3)产后生理变化：孕期器官的位置改变、生殖系统的变化、乳房的变化、内分泌的变化、盆底肌的变化以及循环系统的变化。

(4)中医学理论基础：了解中医学基础理论，中医体质辩证调理，中医保健用具和使用方法等等。

第二部分：产后康复培训项目

(1)产妇产褥期资料收集、评估及注意事项：学习资料收集、登记制作评估等基本方法，了解和掌握产后适应症与禁忌症；

(2)产妇生活：掌握产后哺乳期避孕和产妇用药等相关知识；

(3)产妇头面部恢复：产妇头面部特定穴，产妇头面部操作手法等等；

(4)产妇胸腹部恢复：产妇胸部推拿操作和产妇腹部推拿操作等等；

(5)产后十四经络与淋巴排毒：十四经络手法操作和淋巴排毒手法操作等等；

(6)产妇盆底修复：产妇盆地肌恢复和产后盆骨矫正等等；

(7)产后体质管理：小产调理、产后脾胃虚调理，产后内分泌调理，以及产后肩颈调理；

(8)产后运动：产后七日操，产后瑜伽，产后发汗排毒；

(9)产后特殊护理：产后妊娠护理，产后祛乳腺增生，产后便秘的调理，产后宫寒调理，产妇卵巢护理，产后乳房萎缩和下垂的处理；

(10)产后心理：产后常见不良情绪与处理方法，常见不良情绪辅助疗法；

(11)营养餐指导：产后催乳食谱、产后回乳食谱、产后加乳视频、产后多汗食谱、产后失眠食谱、产后厌食食谱、养颜食谱和产后减肥食谱等等。

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