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一、红糖鸡蛋糖水

1、功效：红糖鸡蛋糖水是传统的月子餐最常见的一道，它有活络气血、加快血液循环的功效，也是女性在经期常吃的一道暖宫食物。关键是它的做法也是非常简单，爸爸们可以亲手为妈妈们准备。

2、材料：适量鸡蛋、红枣、红糖、桂圆。

3、红枣清洗干净，与去壳的桂圆放入锅中，用电磁炉烧开，用中火煮20分钟左右，用明火一样处理。

4、打入两个鸡蛋。

5、鸡蛋煮熟后，关掉电磁炉，放入红糖至融化即可。

6、接下来，这款糖水要趁热喝掉哦！

二、鸡酒姜

1、功效：驱寒补身，美味营养丰富。

2、材料：鸡、米酒、姜、食盐。

3、光鸡剁件，把鸡皮、鸡油去掉。

4、生姜洗净拍扁。

5、把剁块的鸡肉和姜块一起放入炖盅内。

6、倒入米酒（全部是米酒不要放水）。

7、然后放入炖锅内，待锅内的水烧开始算时，小火炖3-4小时。

8、待炖好后，加入盐调味即可。

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