[哪些运动有助于顺利分娩]以下是几项有助于顺利分娩的小运动，非常适合孕妇练习。 普拉提式的侧腔呼吸。吐气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吸气时则要让肚脐向背部靠拢。这种呼吸方法可以使身体深层的肌...+阅读

为了让分娩过程更加轻松，除了按摩减痛分娩法和精神减痛分娩法，孕妈妈还可以了解一些其他分娩镇痛法。在医学上，分娩镇痛的常用方法有药物性镇痛和非药物性镇痛两种，世界卫生组织提倡用非药物性镇痛，其具体方法如下：创设家庭化的分娩环境。一般医院的护士会将所有的医疗器械都贮藏在产房壁橱内，采用暖色调布置产房，床上用品、窗帘、家具等尽可能家庭化，以此减轻孕妈妈的紧张心理。

转移孕妈妈的注意力。播放孕妈妈喜欢听的音乐，鼓励她哼唱歌曲，陪伴者与其聊天等方式可使孕妈妈的注意力从宫缩引起的疼痛和不适上转移到别处。控制呼吸。在分娩过程中，孕妈妈根据产程、宫缩的强度、频率和持续时间主动地调整呼吸频率。控制呼吸可以缓解由于分娩所产生的压力，增强孕妈妈的自我控制意识，常与转移注意力的方法联合使用。

对此，可采用深吸静息放松训练法控制呼吸。其具体方法为：孕妈妈深吸一口气，然后缓缓呼出，在呼气的同时，心里默默地数“1,2, 3, 4, 5……”如此反复。既可缓解疼痛又可降低腹压。采取自由体位。第一产程时孕妈妈可以多走动；或取直立位，头靠椅背部，也可站着靠在丈夫或其他陪伴分娩人员的身上；也可在相关人员的搀扶下取半蹲位或跪位，这样可以缓解疼痛，但不主张采取平卧位。

“导乐”陪伴分娩。“导乐”陪伴分娩是国外较流行的一种助产方式，近来，在国内请“导乐”陪伴分娩的人也越来越多。“导乐”是分娩过程中的一个女性看护者，受过良好的专业培训，拥有丰富的生育经验和爱心、同情心、责任心，具有良好的人际沟通技能并能给人以信赖感。她能在分娩过程中用目光、语言和行动来发挥自己的能力和作用，帮助孕妈妈在产程中最大限度地发挥其自身潜力来完成分娩过程。

“导乐”还是孕妈妈与医务人员之间的桥梁，发现异常情况能立即与医生联系并及时处理。

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哪些女性可以无痛分娩无痛分娩主要是在女性的腰部硬膜外放置药管，对女性进行麻醉给药，而麻醉药的剂量只是剖宫产的十分之一，是十分的安全的，不会让宝宝吸收，因此女性可以放心的进行分娩。 无痛分娩适...

无痛分娩有什么要注意的吗麻醉，一直是一种让人既爱又怕的技术。医生必须考虑如何说服患者，患者有时则会头疼如何说服亲属。 最近就有一则新闻，产妇疼得死去活来，强烈要求进行无痛分娩，丈夫却始终不同意、...

母猫在分娩前有什么征兆临近分娩，母猫会变得很不安。总爱蹭着主人的腿撒娇，乳房膨胀，乳头处有乳汁渗出。突然间没有了食欲，出现透明的白带时，不能再让猫外出。主人也要尽量守着猫。临产时，体温会降至37℃...

无痛分娩到底疼不疼啊？无痛分娩到底疼不疼啊医院开展的无痛分娩，可以把疼痛降低到最低的程度，使孕妇能够忍受，能够在基本无痛的环境中生产。医院所采用的无痛分娩在产程中镇痛主要有两类：其一为精神预防性无痛分娩；其二为药...

无痛分娩是怎么回事真的管用吗无痛分娩都怎样实施阿能减轻多少“无痛分娩”在医学上称为分娩镇痛，目前国际医学界应用最广泛的方式是由麻醉医师从脊椎外层的硬膜注射麻醉药，使产妇在骨盆腔肌肉放松、产痛减少八九成的情况下，头脑清醒，活动正...

有什么物理方法可以缓解分娩阵痛正确的姿势 准妈咪面临生产的时候，可以通过来回走路、依靠着丈夫或者墙面，前后摇摆骨盆等姿势来为背部释放压力，绝对比孕妈咪平躺在床上干等宝宝出生要来得舒服。 通过声音进行...