三九宝宝网备孕知识月子

我应该做什么样的运动能够调节力量而有利于将来顺产呢

01月30日 编辑 39baobao.com

[Angelababy顺产生子顺产的好处有哪些]2017年1月17日早晨,baby在香港顺产生下生下一个摩羯座男宝宝,目前母子平安。 2015年5月27日,Angelababy与黄晓明在青岛民政局领证登记 ;10月8日,两人在上海展览中心举办ah婚礼。...+阅读

怀孕期间进行适当运动,可以增强准妈妈各个器官的功能,促进身体的协调,有利于分娩。另外,运动能够促进血液循环,增加胎儿的氧气、营养供给,促进宝宝发育。还有,运动可愉悦心情,对母子都是很好的情绪调节,对孩子将来形成乐观、开朗的性格也有帮助,真是一举多得呀! 不用我说你也知道,散步是最适合准妈妈的运动。没错,散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力。要知道,耐力对分娩相当重要。需要注意的是,散步速度不能太快,要选择空气好的环境和天气,孕晚期散步时最好有家人陪伴。 如果你在孕前是个游泳好手,孕期里千万别放弃。对准妈妈来说,游泳真是再好不过的一项运动了。游泳时,水可以支持你的身体,帮助肌肉放松,减轻关节的负担,促进血液流通,缓解静脉曲张,增强耐力。不过,游泳应选择人较少的温水池,最好是在怀孕4~8个月,怀孕最后两个月为避免胎膜早破和感染,不宜游泳。

以下为关联文档:

顺产分娩过程中要注意什么具体的做法有: 1、膝盖跪地,慢慢旋转腰部,或是试着使劲。这样可使胎儿容易下降,并且这种姿势可以减轻对背部的压迫,从而减轻腰痛。 2、坐在低的小椅子上,大大地张开双脚,使劲地用力...

顺产到底有多疼?到了预产期只有伴有疼痛的宫缩,才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部,有的产妇感觉在腰部。你千万不要紧张,被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经...

顺产痛吗?具体过程是怎么样的看你的问题就知道你是马上要生可爱宝宝的孕妇了,顺产的话,在传统观念来看是最好的,但是如果想顺产不痛这是不太可能的。每个人顺产都会痛的,想想宝宝的小头和小身子都要从身体里...

剖腹产好还是顺产剖腹产虽然在减少产妇产前痛苦和增加胎儿安全分娩方面要胜于自然分娩,但其弊端也不少.首先是产妇术后恢复要比自然分娩慢得多,刀口完全愈合和身体完全恢复需要1?2个月,甚至更久...

顺产和剖腹产哪个好近年来,有不少产妇和家属认为剖腹产时间既短,大人又不遭罪,孩子又聪明,是生孩子的最佳途径,其实这是一种非常错误的说法。 剖腹产只是解决难产的一种好办法,而不是解决正常产的好...

顺产和剖腹产哪个更好近年来,有不少产妇和家属认为剖腹产时间既短,大人又不遭罪,孩子又聪明,是生孩子的最佳途径,其实这是一种非常错误的说法。 剖腹产只是解决难产的一种好办法,而不是解决正常产的好...

剖腹产和顺产那个好当然是顺产! 一个自然的阴道分娩必须有一个大小适中的胎儿,在正常子宫收缩的力量下,经过母亲适当大小的产道,才能够顺利的诞生。阴道分娩,只需局部少量的麻醉、产后恢复较快、住...

剖宫产比顺产好吗顺产即自然分娩,是指胎儿通过阴道自然娩出的过程。它的优点是:在分娩过程中.胎儿肺部通过产道时受到挤压.出生后患新生儿湿肺的情况相对较少,而且胎儿头部在分娩时受压.是一次...

顺产后怎么瘦肚子很多人生了孩子以后身上哪里都没胖,但是就是肚子上的肉肉下不去。有肚子的话,不管是穿包臀裙、紧身衣、紧身裤都不好看顺产后如何瘦肚子呢?其实想要瘦肚子是有诀窍的,现在我们就...

推荐阅读
图文推荐