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产褥期护理应注意些啥

01月29日 编辑 39baobao.com

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注意事项如下: 1。环境:坐月子环境要清洁、明亮、通风好,湿度及温度适中。 2。饮食:不要吃高蛋白、高脂肪饮食,而要营养合理、平衡、食谱要广,蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质,故在食谱中应占适当比例,应不挑食、不偏食。 3。 褥汗:产褥期出汗多,应常洗澡(禁盆浴),常换内衣,饭后要刷牙漱口,防止口腔感染及牙周病。洗头、洗脚只要用温水,不会落下月子病。 4。恶露:产后恶露多,要勤换月经纸,会阴要用温水洗,从前(会阴)向后(肛门)洗。避免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。 5。运动:适当运动可减少便秘的产生,利于子宫的复旧,尽早恢复体型。 休息:学会与婴儿的同步休息(抓紧孩子睡觉的时候休息)以利于乳汁分泌 6。避孕:产后月经复潮前也有可能受孕。应采用适宜的避孕方法,产褥期后方可开始性生活。 7。 母乳喂养:坚持纯母乳喂养,可以促进子宫复旧和减少产后出血,还有利于恢复体形。

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孕早期饮食应注意什么孕早期是指怀孕12周以内,是胚胎分化和器官形成期,对外界致畸因素十分敏感,因此,要平衡各种营养素,避免因营养缺乏或过多而致胎儿畸形。孕早期胚胎对营养的需要并不多,孕妇的进食量...

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