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准备得越充分，你的下一步走得越从容。

1、出现临产征兆：烦躁、腹痛、有规律的痉挛或后背疼。产道变软，子宫开始缓缓收缩

2、你可以根据自己的身体情况和医生的建议，选择最适合自己的分娩方式。

3、由护士进行必要的检查：血压、脉搏、体重、内诊、听胎心、测量子宫高度

4、随时向医生汇报身体状况，以便突然出现分娩症状时可及时应对。

5、如果感到要临产，可以通知医护人员用推车送入产房手术室。

6、当子宫颈全开，羊水破裂，胎头慢慢往下降，妈咪会感觉胎头压迫到骨盆，而不由自主地想用力，阵痛时会有排便的感觉 。此时，医护人员会安排妈妈上产台。

7、阵痛时如果非常难受，可以自己寻找使身体感觉舒服的呼吸法或按摩腹部以缓解疼痛。

8、上产台后妈咪也不是马上就会生产，通常还要经过一段时间的用力，在医师及护士的指导下开始吸 气、吐气、吸气、憋气、用力（类似解便的动作）。阵痛时，应根据医生的口令，进行呼吸和用力。

9、老公陪产真的管用。如果没有他陪着我，我可能就生不下来了！（在一些医院，爱人可以随程陪同整个分娩过程。 ）

10、如果允许陪产，父亲可以亲手用钳剪断剪断连接胎儿和胎盘的生命线宝宝的脐带，宝宝终于降临啦！。

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