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剖腹产后如何尽快瘦身

01月29日 编辑 39baobao.com

[剖腹产产妇早饭能吃什么]通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇吃的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血、通乳的作用。同时,三味中药的用量不大,适合身体虚弱的人慢慢调补,...+阅读

产后瘦身一定要注意健康了.但是三个月到半年左右不能做剧烈运动, 下面这两种方法用于平腹:

1、仰卧高抬腿。仰卧在垫子上,双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿,并让臀部抬离地面,重复10次。

2、提臀运动。仰面躺在垫子上,双手放在身侧,膝盖弯曲,脚着地。抬起臀部,只让肩和脚 与地面接触。重复10次。(这个作也可以锻炼你的臀部肌肉。) 但是运动是一个长期的斗争,需要坚持的,一旦反弹可是很无耐的呀,我那时减肥用的是一种叫易青瘦身的产品,在 可以找到的,我只用了两个疗程,到现在宝宝都两岁了,我还很苗条的,谁见了都说我恢复的太好了,我希望你也能安全健康无副作用的减肥,所以选择产品要慎重啊,不要相信那些说几天就可以瘦下来的话,减掉的水反弹的最快了,况且现在产后也不太适合吃减肥药哟!

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