[产后科学减肥小妙招有哪些]产后科学减肥小妙招——增加食物种类，不加量 新妈妈处于哺乳阶段，不适合节食，但食物是影响体重的 重要因素，新妈妈必须注意。在这里教新妈妈一招，可以 减重不减奶的饮食方法，那就...+阅读

夏天产妇自身分娩完以后容易产生汗，这是本身的新陈代谢造成的。在产后一周都是比较明显的，经常在睡醒觉之后觉得满身大汗，这就是产褥汗。针对这些，在夏季产妇衣着要宽松，洗澡和洗头，都是可以做的。自然分娩三天以后，剖腹产一周以后如果愈合得比较良好，都是可以洗头洗澡的，只要不被风吹着就可以。 在夏季产妇衣着要宽松，洗澡和洗头 对于子宫的护理，子宫有一个复旧的过程，生后十天左右，子宫基本上已经降到盆腔。

在产妇分娩之后，只要适当运动就可以。不要说干一些重体力活，防止子宫下垂。 乳房的护理也是，因为夏天容易出汗，产妇经常用温水清洗乳房，这样可以避免滋生的细菌传给宝宝。 运动方面，在产后第二天，如果是自然分娩的就可以进行一些产操的锻炼。像缩腹、收缩肛门、腰部运动等，身体恢复再好一些就可以做仰卧起坐。一般自然分娩24小时之后都是可以下床活动的。

天热也要开窗通风 “夏天坐月子真遭罪，这么热的天还要戴着帽子、穿长衣长裤，还不能开空调……热的我实在难受，孩子长了满身的痱子。”家住曲江的张女士正在家里坐月子。“捂”月子有一定的道理，但是不够科学。夏季天气炎热，不宜捂得太多，产妇不一定要穿着长衣长裤，只要感觉舒适为宜。产后新妈妈的身体较虚弱，免疫力也低，毛孔开放，很易出汗，若捂得太多，很容易出汗引起中暑、虚脱或引发感染，而宝宝捂得太严实则很易出现湿疹。

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坐月子吃米酒有啥好处月子里吃米酒好处： 1、米酒的主要原料是大米或玉米，以天然微生物纯酒曲发酵而成，含有40%以上葡萄糖、丰富的维生素、氨基酸等营养成分，有活气养血、活络通经、补血生血以及润肺...

在家坐月子应注意什么最近天气开始转凉，秋天来临，秋季早晚温差大，对于不是产妇得人来说也容易感冒多病，更何况是正在坐月子的妈妈，昼夜温差大，稍不留心就容易引发一些疾病的症状，所以宝妈们在坐月子期间...

在家坐月子的几个禁忌动作是什么坐月子几大居家禁忌动作： 错误1 、把热水瓶放在地上 正确方法：应该放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈妈在月子里经常要用的物品，频繁下蹲取热水瓶，易使子宫下垂及不易复位。 错...

产妇在坐月子的时候经常生气发火这身体有什么害处不能老发火的。常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰着产妇们，我们特地列出十大坐月子问题，由专业中...

坐月子可以洗澡洗头吗坐月子前几天的产妇最好还是不要洗头的，初产期间身体比较虚弱，身体也没有痊愈，行动也不够方便，所以还是不要洗的好。等到10天左右，身体逐渐恢复以后，产妇可以用温水适当清洗一下的...

坐月子有什么水果可以吃啊香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇会有很大一部份时间在卧床休息，这样胃肠蠕动就较差，所以，常常发生便秘。另外，产妇产后失血较多，需要补血，而铁...

坐月子应该怎么坐坐月子，其实不应该叫坐月子。新妈咪在生完孩子之后，如果长时间呆在床上缺乏运动的话，不仅无法迅速瘦身，还有可能会留下尿潴留、 产后便秘 、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、...

如何更加科学得坐月子呢1、营养要合理。产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体健康及新生儿的生长发育。产妇在自己身体恢复的同时还要给新生儿哺乳，因此产妇要多吃高营养、高热量、易消化的食物，以...

如何进行科学坐月子21世纪，我们提倡“科学坐月子'，就是让产妇在产后的一个月里调整好因为怀孕、分娩身体所产生的变化，由一个亚健康状态调整为健康状态。同时家庭多了一个新成员，作为母亲要学习照...