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最近有宝妈发问：为什麽本国人都不必坐月子？人家刚生上去就敢穿短裙，高跟鞋，四处走身体照样好好的？难道是由于国外女人身体比中国女人更强悍吗？

这位宝妈也真是幽默，同时也引发了小编的疑问，难道本国女人真的不必坐月子吗？

其实并不是这样，她们只是不坐“中国式”的月子而已。从医学角度来说，她们也是要坐月子的，这个坐月子就是指产褥期的恢复， 而且国外人对产褥期的恢复愈加注重。

那麽本国女人都是怎样“坐月子”的呢？

国外妇女在消费之后，一样要留意休息，留意饮食养分，留意不做重膂力休息。但是跟中国妇女相比，她们愈加留意这5件事。

一：留意常常活动

中国的老一辈人通常觉得，所谓“坐月子”就是复杂从字面意义去了解，觉得就应该“坐”，不能走动。

其实这是很风险的，前段工夫小编也写过一篇文章“产妇因坐月子没活动，而患肺栓塞不幸离世”，那就是血的经验啊。这里小编还是要强调一下，假如临时卧床不活动，下肢容易形成血栓。

本国人的做法是：只需觉得身体吃得消，就尽量多走动，这样更有助于身体的恢复。

二：留意通风

中国的传统观念以为，月子里的产妇不能吹风，最好能捂得结结实实的，这也是不对的。旧事已经报告，上海一产妇因夏天坚决不通风不开空调，还捂在被子里，活活被热死。

正确做法是：留意开窗通风，坚持空气清爽。特别是夏天也不要穿太厚，真实太热也是可以运用风扇或许空调的。

三：要洗澡

这个是小编不断承受不了的，其实产后应该愈加留意团体卫生。由于产后产妇常呈现多汗景象，要是不洗该多舒服。另外由于要排恶露，新妈妈尤其要留意清洁会阴部位，不然更会添加产褥感染的风险。

另外，乳房清洁也很关键。乳房最易感染病菌，假如不留意清洗，容易患上乳腺炎。

四：要刷牙

直到如今，“坐月子不能刷牙”的说法还在祸患着很多妈妈。一个月不刷牙容易让牙菌斑堆积，臭气熏天，牙龈发炎、出血、萎缩……

正确做法：产后应该更要好好刷牙，最理想的做法是早晚各刷一次。

五：不要同房

无论是顺产还是剖腹产，产后身体恢复都要一定的工夫。假如在还没恢复的时分贸然同房，容易添加感染的风险，顺产恢复需一个月，剖腹产需求2个月左右。

正确做法：产后6周不要同房，哺乳期同房也要避孕！由于没来月经也是要排卵的，不然结果就是还喂着奶，就又怀上了娃！

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