[产后如何丰胸]怀孕后女性体内受荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺...+阅读

1、注意睡眠、饮食和运动适合的运动也是能够有效的预防和阻止抑郁症发作的，这有利于增强体力。而且还能够将坏情绪赶走，提高情绪，短时间的能够缓解抑郁。

2、明确价值和目标如果产妇还没有写下自己的价值和目标的个人声明书，建议先做一下，因为能帮助产妇评价目前的工作和个人生活是否符合的价值观。如果不是的话，它能帮助产妇选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。

3、将欢乐带入生活即使现在还不认为自己有资格享受自己的欢乐，至少也应该做自己所喜欢的事情。无论怎么样，也必须找时间来让自己轻松一下，做一点自己觉得能使自己高兴的事情。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。

4、影响宝宝情绪：坐月子流泪除了对产妇的身心会造成一定的伤害，对于宝宝的健康发育会造成很大的不利影响。

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