[坐月子期间可以吃青瓜吗]青瓜也就是黄瓜，黄瓜中是含有多种维生素的，所以很多女性都会拿黄瓜做面膜，用来敷脸，而且其中的水分含量也很高。所以孕妇是可以在月子期间吃黄瓜的。其中的多种维生素和其他营养...+阅读

1可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，以促进血液循环2、注意保暖3、不要久站4、适当控制体重5、请保健医生指导做加强腰背肌的运动 中国人对坐月子是比较讲究的，但也有一部分是缺乏医学根据的。在国外，同样是华人，分娩后，医生送给病人第一样东西是一杯冰镇的西瓜汁，产妇3天后出院，就可以带着孩子在户外活动，每天洗头洗澡等等，这些在许多中国人看来是难以理解的，说明的问题很多，但有一点，良好的心境是身体健康的保证。产后由于激素的变化，一些产妇容易产生比较焦虑的心态是很常见的，但不管有什么样的困难，最好能学会自我调整，必要时可以寻求心理医生的帮助，当您对孩子、对家庭、对工作投入更多的关注时，身体的不适会逐渐的减少，心情也会不断的好起来。

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产妇月子护理要注意什么1 居住方面问题.室内温度要适宜，窗户要常开，以使室内空气新鲜，但要避免直接吹风，产妇的穿衣，被褥要适当，切勿过厚过薄，特别是夏天 一定不要捂的太严，这样产妇的体内热量排泄不出易导...

月子护理需注意哪些事项注意一 顺产后坐着或站着的时候伤口会疼痛（大概持续十多天），而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺无聊的。更痛苦的是大便，坐厕是肯定要的，蹲厕...

求经典月子餐食谱其实一般的月子餐，你是可以按以下的来按排的啊，而且也需要多补充营养才可以的啊。那么，现在就给你介绍： 1、月子一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，宝宝肾脏没发育完全，这对奶水的...

4款健康美味月子食谱是什么4款健康美味月子食谱如下： 1、四神猪肝粥 原料：猪肝（猪心）30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。 做法： 先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。 将山药和猪肝（猪...

科学的坐月子食谱是怎么样的产后第一周：开胃为主，拒油腻。 不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的补食只会让胃口更加减退。在产后...

谁能给我一个产妇坐月子的食谱最好是表格形式的按日期就知道每一、 清淡少油，保证热量月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易瞎话，在烹调方法...

关于产妇的食谱谁能帮提供一个月子食谱啊谢谢！针对剖腹产和催乳月子里膳食营养的特点： 1、主食量要增加： 2、多吃蔬菜和水果：传统坐月子以肉、蛋为主，不让吃蔬菜尤其是水果。这是一种不好的习惯，应改正。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素...

夏天坐月子怎样预防中暑我国的七八月份正是盛夏时分，产妇最怕在这个时候生孩子，可有时孩子的降生又身不由己。因为她们听说产妇“坐月子”时不能“受凉吹风”，要穿得暖和，否则月子里受凉就会得病。于是...

现在做月子需要做多久经历了生产以后，肯定是需要坐月子的，因为生产对产妇的身体造成了损伤，需要一段时间的疗养，同时刚出生的宝宝还比较小，也是需要坐月子，让宝宝得到健康的发育。那么产妇做月子是要做...