[顺产后的产妇在产褥期该怎样护理？怎样预防落下大肚腩]首先给大家讲讲什么是产褥期，这是生产之后到产后42天这个时间段，这个时期应该做好科学的护理对产妇的身体恢复是很有帮助的。所以产褥期的护理应该做到以下几点。首先是注意卫...+阅读

对于选择顺产的准妈妈来说，在产前适当的运动是有利的，但不宜过于激 烈，而且必须有一定的选择性，那么有哪些运动有助于准妈妈顺产呢？ 1.普拉提式的侧腔呼吸 这种呼吸方法可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底 部的收缩功能，对孕妇的自然生产很有帮助。 2.力量型训练 随着孕妇体重的不断增加，她们的膝盖会承受越来越大的压力，这就需要做 些蹲举运动了。它不但可以锻炼腿部耐力，还可增强呼吸功能及大腿、臂部、腹 部$收缩功能。 3.举哑铃、杠铃 可选择一些小重量的哑铃和杠铃，一边双臂托举，一边配合均匀呼吸。这样不但 可以锻炼手臂耐力，加强身体控制，还可以增强腹肌收缩功能和腰部肌肉的柔软性。 4.坐姿划船及坐姿拉背 坐姿划船：平坐在椅子上，双手向后拉固定在前方的橡皮筋，来回水平运 动。坐姿拉背：平坐在椅子上，双手向下拉固定在头顶的橡皮筋。

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准妈妈可以讲些什么故事进行胎教呢成语故事两则。我国的语言文化是非常奇妙 的，很多我们在日常生活中常用的 成语都有着一段故事和来历，读读成语故事，见识也会增长不少。准 妈妈可以给胎宝宝讲讲成语背后的故事，...

产后新妈妈应该如何科学的坐月子医学上的产褥期即俗称的月子，是指从分娩后的第一天起计算，至第42天。重视坐月子期间的护理，是有其理论依据的。因为准妈妈在怀孕期身负重担，行动不便；临产前，心情十分紧张、恐惧和...

妈妈们都照传统做月子吗网上说要科学坐月子到底谁对谁错呵呵 当然是科学的好啊 但是也不是说我们中国传统的坐月子就不好啊 也是有一定的道理的 我婆婆就逼着我坐了满满40天的月子啊 月里还什么都不让你做呢 冷的不给吃重的不给拿...

新妈妈应摒弃陋习科学坐月子吗新妈妈应摒弃陋习科学坐月子： 有许多的传统做法是不科学的，比如产后让新妈妈穿厚衣服、戴棉帽子，关门、关窗等传统习惯，尤其在夏天，很容易中暑，是应该屏弃。 给孩子起名、申报户口...

新妈妈在产后每天必须的简单护理有哪些呢1.保持会阴清洁：产后擦洗会阴每天至少2次，大便后加洗1次。用棉球蘸无菌清水或生理盐水，先擦阴阜及两侧阴唇，最好擦肛门，不可由肛门开始向前擦，擦洗后换上消毒的会阴垫。内衣裤也应...

双胞胎可以顺产吗是不是都要剖腹产您好，怀双胞胎的女性具体选择什么分娩方式，还是要结合自身的条件而定，不是必须剖腹产的。一般双胞胎的体型相对于单胎来说会相对小一些，但是否可以顺利生产还要看具体情况，生双胞...

剖宫产妈妈哺乳的正确姿势是什么剖宫产妈妈由于伤口的原因，不能像自然分娩的妈妈采取横抱式哺乳姿势，也不能采取侧卧姿势下面我们介绍两种适合剖宫产妈妈的哺乳姿势，既有利于妈妈身体恢复，又有利于宝宝吸吮。床...

剖宫产妈妈哺乳的姿势有哪些有以下几种： 1.床上坐位：哺乳妈妈背靠床 头坐或半坐卧，将背后垫靠舒服。 把枕头或棉被叠放在身体一侧， 其高度约在乳房下边缘（新妈妈 根据个人情况自行调整）。将宝宝的臀部放在垫...

剖宫产的妈妈该采取怎样的哺乳姿势剖宫产的产妇由于伤口的原因，起初很难采取一般产妇的哺乳姿势，即横抱式，同时也很难采取标准的侧卧式，而使宝宝含乳姿势不标准，容易造成乳头疼痛或乳头皲裂。因此，对于剖宫产的产妇...