[月子气血虚吃什么最好]消化能力越来越弱的时候，患者应该孔子自己平时的饮食，吃一些容易消化的食物，如汤面、小米粥、面条等。另外，在下奶之前，不要喝过于营养成分高的汤，以免乳房过度肿胀。有了奶之后再...+阅读

海口网8月8日消息（记者 李晶晶）时值吉祥龙年，随着“龙宝宝”扎堆出生，越来越多新晋级的妈妈们拒绝传统堪比“坐监”一样的“月子”岁月，希望能迅速补充身体能量，尽快恢复活力。于是，坐月子出现了新讲究，网络上开始热卖价格不菲的“月子餐”、“月子水”，引起不少新妈妈的关注。而专家指出，“月子水”其实不靠谱，新妈妈们应小心上当。

“月子水”“月子餐”网上卖得欢 31岁的刘颖在蓝天路一家医疗器材公司上班，她的预产期在10月初。眼看预产期越来越近，第一次当妈妈的她也开始为坐月子做准备。最近，她听人说起网上流行卖“月子水”，喝了体力恢复快，于是上网搜了搜，发现专为坐月子的产妇定制的“月子水”在网上卖得欢，花样还不少。仅在**就有各种“月子水”3955件。

商家声称系米酒高温蒸馏提取后的水，加入了一些中草药成分。刘颖算了算，一个月子坐下来，如果真的全程喝“月子水”，至少要花1000元。 此外，网上卖得最火的要数“月子餐”，一个套餐便宜的要1000多元，贵的则上万元。而在不少孕产论坛上，许多准妈妈们都认为“月子餐”和“月子水”有科学依据，商品介绍中行气活血，能促进血液循环，预防产后肥胖等功效是主要卖点。

但家住国贸的马金悦7月中旬刚当上妈妈，就花了3000多元买了一份月子餐，吃了有半个月了，没有什么特别的感觉，目前还是按照老办法，天天卧床休息。 配方不清楚医生建议谨慎购买 海口市妇幼保健院产科主任康岚介绍，产后恢复主张合理饮食，营养均衡搭配，不建议摄入米酒等促进血液循环的食物。由于“月子水”实际配方并不清楚，所以其保健效果缺乏科学依据，不好判断。

但是，产妇在生孩子时气血消耗很多，产后喝一些诸如骨头汤、鸡汤等汤水可以补血行气，促进血脉流通，调养气血。同时，坐月子并没有喝水限制，多喝水可以促进血液循环，若将普通开水一律用米酒水或者所谓“月子水”取代，则可能会有无法解渴、上火等问题，严重的还会造成出血症状，因此对于“月子餐”、“月子水”要谨慎使用。

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