[是不是月子没做好？请问有经验的妈妈们这是落下的月子病吗]产褥期（月子里）因机体血脉空虚，气血运行不畅，稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症，但应该突出“...+阅读

第一周饮食方面要控制好，不要大鱼大肉的吃，要调理得当，营养搭配，建议产后少食多餐。不适合吃生、冷、硬的食物，因为刚生完孩子体质较弱，抵抗力也差，容易引起胃肠器官的疾病，也不要吃些寒性的食物。吃硬的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收。可以多吃粥、鸡蛋补充营养。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜、水果。维生素是一类维持人体正常代谢和生理功能所必需的物质。月子里的产妇和新生儿需要各种营养成分，对维生素的需求是必不可少的。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，它可以帮助产妇增加食欲，帮助消化，对缓解产后便秘有一定的作用。...

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坐月子时苹果的吃法为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！ 误区一 月子里不能受风受凉 坐...

小月子应该吃点什么补身体小月子吃什么好恢复身体小月子的饮食是非常重要的，那么小月子吃什么好恢复身体呢？一般小月子也是需要注意饮食情况的，可以通过饮食的调理，使女性的机体能够更快的恢复。一般在小...

二胎备孕期间要注意什么忌烟酒 备孕二胎前三个月乃至半年，夫妻最好忌烟酒，因为烟酒对男性生殖健康有很大影响，影响精子的排出和质量，且是胎儿发育的头号杀手，所以准备要二胎的夫妻需戒烟戒酒。 营养均衡...

大家指点下我该怎么坐月子好呢握手-我开始看的时候还以为是我自己写的呢，我和你情况和担心一样，我大宝一岁九个月，等二宝来到时大宝二岁。我和老公单住，婆婆做生意不能给带孩子，妈妈给哥哥看孩子，没有人问我们...

新妈妈如何快乐坐月子经历了惊心动魄的分娩之后，新妈妈无论在心理 上还是体力上都需要一个调理与休养的过程。那么月子期间应该怎样用药膳进行调理呢？怎样坐月子才既 简单又快乐呢？下面就为新妈妈们...

怀孕期间怎么减肥方法怀孕的时候母亲必须要吃很多有营养的东西，不然胎儿的营养就会跟不上，但是怀孕之后就会长胖很多。那么，怀孕期间要怎么减肥呢？ 1、合理饮食在我们的传统观念里边，孕妇生产过后，身体...

怀孕期间怎么减肥这几招成功瘦身怀孕期间怎么减肥？很多朋友在怀孕期间都要补充营养，但是也会担心产后身材会大变样！怀孕期间怎么减肥好？主要还是要饮食来控制哦，选择身体需要的食物，营养搭配，就能轻松减肥。下面是...

开一间月子中心大概需要多少运营成本月子中心运营成本主要包括房租、水电费、折旧及摊销、人员成本、硬件投入、月子餐费、等原料消耗、其他服务。其中，月子中心前期硬件投入跟其所处区域、运营模式、规模大小相...

在县城开一个月子中心可行吗需要投资多少钱1。店面租金：二三线城市店面租金相对来说便宜一些，在同样的面积情况下，开在商业街房租可能一年10万以上，但是开在小区一年的租金应该在5-8万。一般地级市好一点的高档小区，按700...