三九宝宝网备孕知识月子

坐月子怎么能确定自己身体恢复正常

01月10日 编辑 39baobao.com

[产妇坐月子食谱共推荐15种相关食物]产妇坐月子食谱共推荐15种相关食物人们都知道坐月子的时候是需要进补的,因为月子期的女性朋友会出现气血两虚身体虚弱的情况。所以整个月子期都是对女性朋友进行身体调养的,除...+阅读

一般产妇如身体素质很好,产时的疲劳消除得快,同时会阴部没有裂伤,那么第二天就可坐起来或下地活动,不过活动量宜逐渐增加。半个月后就可做一些轻便的家务,如擦擦桌子、收拾房间等,这些活动有利于增加食欲,减少大小便的困难和保持以前的苗条体形。较粗重的工作如洗衣服、提水、抬重物等暂不能做,避免因重力劳累导致子宫脱垂等疾病。 分娩后盆底组织变得松弛,而且张力较差,这是因为分娩时胎儿通过阴道,使盆底部的肌肉和筋膜极度伸张,再加上胎儿头自阴道下降时压迫盆底组织,使之缺血、水肿,肌肉筋膜发生撕裂造成的。这些变化都要在产褥期间逐渐恢复。因此,产后注意休息是完全必要的,但这种休息并不意味着坐在床上不活动。 一般在产后6~8周左右,盆底组织基本恢复正常,产妇可到医院做一下产后检查,包括全身检查及生殖器复旧、伤口愈合情况、盆底托力检查等,正常者方可正式恢复工作和劳动。因为8周后,全身各器官及各系统在妊娠期间的变化都基本恢复正常,所以一般产假规定56天,产后8周基本可以恢复正常工作。 难产或剖宫产手术的产妇,因恢复较慢,故恢复工作的时间应适当延长,于产后10周,即70天左右可以恢复正常工作。如从事重体力劳动者应再适当延长。

以下为关联文档:

坐月子不能吃什么调料月子里面饮食要超级注意,很多东西都不能吃,否则大人孩子都容易上火不说,还对孩子有一定的危害,让孩子遭受痛苦,所以,产妇一定要忌住口,别因为贪吃伤害了小婴儿。 糖。 产妇吃糖吃多...

流产坐月子注意事项1)流产后需要休息2周,少看报纸及电视。 2)2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动。 3)多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。 4)保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次,勤换卫...

产妇坐月子吃些什么最好推荐回答炖汤类营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 鸡蛋蛋白质、...

坐月子孕妇吃什么最好新妈妈在分娩后,就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚,家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。坐月子吃什么好?其实进补要考虑身体状况,更要分阶段性,第一阶段是产...

产妇坐月子可以吃藕吗坐月子期间产妇营养的补充非常重要,因为坐月子也是为了帮助自己下奶,加快身体的恢复,产妇坐月子当然可以吃莲藕,但要注意不能吃得过多或过早,因为莲藕属于偏凉食品。 产妇可食藕,...

身体更易怀孕的方法有什么1、享受性运动年轻2。5岁 调查发现,保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2。5岁。除了更热爱生活,规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物,这些分泌物可...

坐月子能吃红薯吗建议:可以适当吃的。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产...

坐月子期间能减肥吗月子期间不可减肥 女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式...

坐月子需要戴帽子吗有些人认为,产妇坐月子不能见风、要捂着,即使是炎热的夏天,也要戴帽子或者包头巾。实际上,这是没有科学依据的,产妇回到家里没必要戴帽子。产妇分娩后,本来新陈代谢就旺盛,出汗多,加...

推荐阅读
图文推荐