[剖腹产产妇饮食如何调理]剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口...+阅读

催奶的食物有以下这些：

花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。

莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。

以下为关联文档：

高龄产妇孕晚期做什么运动好高龄孕妈的安全性比平常孕妈都小，因此孕期安全要付出的努力就比其他孕妈要多，那高龄产妇孕晚期做什么运动好呢？一起来了解一下吧！1. 散步 散步是孕妈咪孕期安全性能最高的运动方...

产妇要怎样预防急性乳腺炎如何预防产后乳腺炎产前 1、在怀孕末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。 2、乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠...

产妇啥时候可以吹空调坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的，但是要注意以下几点： 1、新妈妈产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。 2、吹电扇、开空调的目的是为了适度降温...

高龄产妇必须做羊水穿刺吗羊水穿刺是出生缺陷筛查的重要手段 妇产科刘医生指出，做羊水穿刺是为了筛查是否有染色体畸形，以减少呆傻儿、愚型儿的出生。因为这类出生缺陷如果不能筛查出来，将来孩子甚至生...

侧切的产妇怎么止痛侧切的产妇，要看现在是产后多久了，侧切伤口愈合的情况，一般都要一个月的时间才能完全愈合。坐下时都会有疼痛，你可以在屁股下垫一个垫子，可以减轻疼痛，但还是要避免久坐。侧切伤口...

产妇临产前注意事项你好，产妇临产前需注意以下几个方面： 营养方面：为了储备分娩时消耗的热量，孕妈应该多吃富含蛋白质的食品。 行为方面：同时孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重，因此要注意小心活动...

产妇紧腹束腰有何危害正常情况下，女性分娩后子宫会逐渐复位，而产后形成的 松弛腹壁，大多也会在产后6〜28周自然恢复。紧束腰腹非但无 助于痩身减肥，还可能对身体造成诸多伤害。腹部是人体大血 管密集...

产妇催奶的食物有什么都说汤水足、同煮食用、酒酿加水煮服，皆可通乳、止泻痢产妇吃什么下奶 催奶的食物有以下这些、消除血管胆固醇的重要成分。现在多用茭白、维生素B1的作用参与下、活化脑细胞：...

催奶食物有哪些产后宜吃的六种食物 炖汤类 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也...