[产后小肚子怎么瘦下来]产后怎么减肚子上的赘肉 专家支招 1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。 2、仰卧高抬腿。仰...+阅读

称体重 这是一个最简单的项目，但千万不要忽视了. “坐月子”常会体重增加，如果发现产后体重增加过快，就应适当调整饮食，减少主食和糖类的摄入，增加含蛋白质和维生素较丰富的食物，同时应该坚持锻炼.体重如果下降过快的妈妈，则应加强营养，有助身体恢复，亦保证奶水质量. 体重是最便于自测的健康标准，新妈妈不妨在家备一个方便秤，随时关注自己的体重，均衡自己的膳食. 测血压 成人的正常血压应该是120/80mmHg.妈妈在怀孕后血压是和以前不大一样的.有些妈妈还伴有妊娠高血压.产后，一般血压都会恢复到孕前水平.如果血压尚未恢复正常，应该及时查明原因，对症治疗. 尿常规 患妊娠中毒与当时自我感觉小便不适的妈妈，需要做尿常规检查.一方面看看妊娠中毒是否已经恢复正常，另一方面可检查出小便不适的妈妈是否有尿路感染等. 血常规 妊娠合并贫血及产后出血的产妇，要复查血常规，如有贫血，应及时治疗.若出现高热等症状的妈妈也需要进行血常规的检查，便于确定身体是否有炎症. 其他内科检查 有产后合并症的妈妈，如患肝病，心脏病，肾炎等，应到内科再做检查. 盆腔器官检查 盆腔器官检查，是产后42天检查中最为重要最能看出妈妈产后复旧情况的一项. 盆腔器官检查的主要内容包括： 子宫大小是否正常，有无脱垂.如子宫位置靠后，则应采取侧卧睡眠，膝胸卧位的练习有助于子宫位置的恢复. 阴道分泌物的量，色，味.产褥期过后，一般产妇恶露都会干净.如果还有血性分泌物，颜色暗且量大，或有臭味，则表明子宫复旧不良或子宫内膜有炎症.

以下为关联文档：

女性发生胚胎停育以后需要做什么检查答：“胎停育”检查 --女性检查项目： 1、女性优生优育四项：包括风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒 ，孕妇和计划怀孕的妇女由于免疫力低下，感染胎儿的机率会很高，这些感染...

胚胎停育需要做什么检查胚胎停育女性要检查的内容有： 妇科检查：外阴、阴道、子宫颈、子宫体、附件； 特殊检查：白带常规、宫颈细胞学检查、B超、阴道镜、乳腺扫描、RPR、淋病、乙肝、甲肝、肝功能、HIV；...

男性孕前检查项目都包括哪些随着现代人素质水平的提高，随着人们思想观念的变化，不少人对于孕前检查都有很高的认识，不再是像过去，人们对于孕前检查比较排斥，特别是对于男性朋友们而言，他们一方面认为自己的身...

男性孕前检查项目有哪些精子分析。精 子 检 查 主 要 检 查精子的活动力和畸形率、精 子 总数 等 ，精子的质量直接影响受#卵的质量。 当有前列腺炎、精囊炎 、附睾炎或者精子少、畸形率高 时 ，都需要...

高龄女性怀孕要做哪些孕前检查啊35岁以上怀孕的女性就属于高龄孕妇了。由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生生率增加。因此，如果你是高龄产妇，就要比年轻妈妈更加细心地进行孕前检查。那么，有关高...

产后脸上的妊娠斑如何去掉产后脸上的妊娠斑想要去掉可以用以下方法：1.补充维生素C产后女性脸上的斑多是妊娠斑，一般会随着身体的恢复而慢慢地消失，而且妈妈平时可以多吃些富含维生C的食物，可有效淡化黑色...

孕妇产后第一餐吃些什么新母亲临盆后体内激素水平大大下降，身板过度耗气失血，阴血骤虚，在这类景象下，很容易受到疾病侵袭因此依照小我私家体质，“产后熬头餐”的口腹保养很是重要“产后熬头餐应首选易消...

产后三个月如何减肥45天狂瘦20斤，连我自己都没有想到，我是典型的顽固性肥胖加上产后型的肥胖，之前用过好多的减肥方法都不管用，像拔罐，针灸，理疗，就差去抽脂了，后来在一次同学的聚会上看到一个很久没见...

产后的了腱鞘炎怎么办宝宝知道为您找到来自： 【达人妈妈 Cutey小朵】的回答： 用以下这些方法可以有效地减少妈咪手的发生。 1.防止过多使用拇指，不要用拇指用力做捏、推动作太久。 2.多利用手掌承托...