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哺乳期的妈妈们应注意日常生活中的饮食摄入，为了不影响到宝宝的健康，有些食物是不适合食用的。那么哺乳期可以喝红酒吗？专家指出：哺乳期饮酒，酒精进入乳汁，可引起婴儿深睡、深呼吸、多汗及感觉迟钝，并可损害脑细胞，使其数量减少，有损婴儿的智力发育。

另外值得注意的是：在哺乳期里，有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。

爱心提示：哺乳期的妈妈为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。

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