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适合产后新妈妈避孕的方法有好几种，比如上环，带套等等，对于常见的几种避孕方式，新妈妈应该如何选择呢?请看下文对此给出的指导，希望通过以下内容，新妈妈能理性的选择适合自己的避孕方法：
选择避孕方法
有效性是最根本因素
面对当今林林总总的避孕方式，到底怎样选择才是科学的、真正适合自己的?
对此，国家人口计生委科学技术研究所研究员吴尚纯指出： 对年轻人进行生殖健康教育很重要，这不仅要强调避孕的重要性，更是要提供给他们正确选择的依据和方法。避孕有效性是选择避孕方式最根本要考虑的。
据了解，目前医学界普遍使用 比尔指数 (即每100名妇女使用某种避孕办法1年所发生的妊娠数)衡量避孕方法有效性。比尔指数越低，避孕方法的有效性就越高。
根据WHO世界卫生组织的标准，按照有效性的差别，常见避孕方式可分为四类：非常有效、很有效、效果一般和效果较低。年轻人应优先选择 非常有效 和 很有效 的避孕方式，谨慎使用 效果一般 的，并尽量不要使用 效果较低 的方式。
优先选择
非常有效 和 很有效 的避孕方式
宫内节育器、皮下埋植属于非常有效的避孕方式;短效口服避孕药、避孕针属于很有效的避孕方式。育龄女性应根据自身情况，优先选择这几种避孕方式。
其中，宫内节育器(UID)有效性非常高，不影响性爱体验，适合已经生育、短期内不打算再生育的女性使用，这也是被我国已育女性广泛选择的避孕方式。
目前新型的宫内缓释节育系统(UIS)，能稳定释放极低剂量的激素，相比传统含铜宫内节育器，避孕效果更可靠，还可以一定程度上减少月经量，给使用者带来更多的获益。
短效口服避孕药，适合未生育且有稳定伴侣的女性作为日常避孕方法。短效口服避孕药所含的雌孕激素能共同作用，可抑制卵泡发育成熟，阻止排卵;让宫颈黏液黏稠度增高，不让精子通过;改变输卵管的蠕动状态，让精子、卵子无法相遇;改变子宫内膜的形态让受精卵无法着床等四重防护作用。正确使用的情况下，有效性可以达到99%以上。
短效口服避孕药在欧美等发达国家使用非常广泛，但在中国普及率还比较低，主要是因为许多女性对其安全性还存在顾虑，担心它所含的激素对身体健康有负面的影响。目前，新型口服避孕药，其激素含量已降至很低，在体内可快速代谢，不会出现药物蓄积的问题，需要每天补充服用，否则会失去避孕效果。此外，口服避孕药也是一种可逆避孕方式，停药后可立即怀孕，不会影响生育能力或造成胎儿致畸。
不仅如此，短效口服避孕药还有益于女性的身体健康。有研究显示，短效口服避孕药能够规律女性月经周期，缓解经前综合征，降低女性盆腔炎，宫外孕，输卵管炎等妇科疾病的风险，并对卵巢癌，子宫内膜癌等妇科肿瘤有一定的预防作用。女性在使用短效口服避孕药前，应咨询医生，注意适用人群和禁忌，确保正确使用。
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