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骨质疏松症

遗传概率约50%

骨质疏松症是“静悄悄的流行病”，其主要变化是骨结构变得稀疏，骨重量减轻，脆性增加，容易骨折。骨质疏松症发病率很高，尤其偏爱女性，其发病与女性体内雌激素的变化有关。当女性到了更年期，雌激素水平骤然下降时，骨质疏松情况往往更加严重。

遗传度：

科学家通过测量基因和骨转换率等证实了这种疾病的遗传倾向性。若母亲或外婆患骨质疏松导致骨折，其女儿或外孙女患同样疾病的概率在50%左右。

诱发环境：

不少女性为了皮肤白皙而拒绝日晒，梦想“魔鬼身材”而拼命节食，坐在办公室极少运动，这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。

防范措施：

1.适量补钙。根据医生检查的骨密度和X线结果制定最适合你的补钙方案，包括钙制剂的选择、用量等。

2.摄取充足的蛋白质。长期低蛋白质饮食会引起骨基质中的蛋白质合成不足，导致骨密度下降，诱发骨质疏松。所以鸡蛋、瘦肉等高质量蛋白质是饮食中不可缺少的。

3.参加适量的体育运动。长期缺乏锻炼的人发生严重骨质疏松甚至自发性骨折的危险，远远大于经常运动锻炼的人。不过不是所有的运动项目都适合来预防骨质疏松，只有对抗地球引力的运动才适合，比如跑步、跳跃等，而游泳则不适合。

▲研究表明，包括容貌、性格等在内的很多特征都会在家族之间遗传。(资料图片，图文无关)

研究表明，妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性，所以产科医师通常要了解孕妇的母亲是否有过难产史，以帮助判断这位孕妇未来的分娩情况。

遗传度：

不要怀疑，女儿的骨盆尺寸、形状真的跟妈妈相似，这种相似程度或许超过70%。

诱发环境：

与分娩过程中的产力、产道、胎儿以及产妇的心理状况有直接的关系。

防范措施：

1.定期产检。对所有孕妇来说，定期产检都是黄金定律。

2.正常胎位的保证。假如产检发现了胎位异常，应该更加积极地去纠正，比如采用膝胸卧位来保证胎头朝下等等，以尽量减少骨盆对分娩的异常影响。

3.避免胎儿过大。如果孕妇营养过剩、缺少运动，胎儿超过4千克时，分娩过程就会变得更加困难。

4.控制妊娠并发症。由于大龄产妇越来越多，妊娠并发症的发生也有增长趋势，假如骨盆大小、形状异常又刚好合并发生糖尿病、高血压等疾病，那么难产的发生更加在所难免，所以尽量以良好的生活习惯、适当的运动、合理的饮食、定期产检等方法，来避免妊娠并发症的发生。<<<12>>>

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