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我顺产了3800克的女儿后，小便就有些失禁了，以前看书说可以用中断尿液的方法练习肌肉，可是我觉得好像没有甚么效果，并且我现在也没办法中断排尿，请问怎么办

常见尿失禁类型 一、 急尿型尿失禁 这种病人平常好好的，但一尿急，来不及到厕所就漏尿了。 二、 压力性失禁 这种病人最常见，只要有腹部用力的动作（例如咳嗽、大笑、跳跃、弯腰等）使腹压增加，压迫到膀胱就会漏尿。生育过的女性中最常见。 三、 满溢型尿失禁 这类病人膀胱收缩无力，超过一定限度，尿就会漏出来。常见于糖尿病、脊椎受伤、脑中风，及年老行动不便的病人。 四、恒漏性尿失禁 有些病人膀胱及尿道括约肌，因为外伤、骨盆大手术、放射线治疗而遭破坏，尿道像关不紧的水龙头，整天漏个不停。膀胱阴道瘘管、先天输尿管开口异常的病人，也会有这种现象。 尿失禁的治疗方式 不同类型的尿失禁病人，应采取不同的治疗方法： a.急尿型尿失禁 以药物治疗为主。藉由药物使膀胱颈及尿道关闭力增加，或减少膀胱逼尿肌的过度反应。 b压力性尿失禁的治疗 主要以骨盆肌肉的训练和外科手术为主，提肛训练（强化骨盆肌肉）对中度及轻度症状的病人较有效。但是，也要施行3个月以上，才能看到初步成果，须持之以恒。 c.满溢性尿失禁的治疗 以间歇导尿为主。每4--6小时利用导尿管将膀胱排空一次。 d.恒漏性尿失禁的治疗 因其膀胱颈及尿道已失去功能，在治疗上较为复杂困难。一般建议或考虑装置人工括约肌，或做回肠膀胱尿液分流，膀胱颈尿道重建手术等。若患有膀胱阴道瘘管或输尿管开口异位的病人，就一定需要以手术矫正。 另外，较严重的病人，需要手术治疗。先进的手术方法是：利用内视镜及一种特殊的长针，在骨上缘及阴道前壁划开约3--4厘米长的口子，即可将膀胱颈及尿道固定在正常位置。手术伤口小，恢复快，住院只需1--2天，且并发症少。可同时修补膀胱后壁脱垂、直肠前壁脱垂，或做阴道整型。手术后很快就能恢复正常的生活。 做不漏水的“康乃馨”，预防及保健最重要。平常要养成不憋尿、多喝水的习惯，尽量减少尿路感染的机会。生产后勤练提肛运动，停经后补充足够的激素。只要勇于面对自己的问题，积极地进行治疗，远离漏尿决不是一个梦。

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