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孕晚期

(第六个月到宝宝快出生时)

关键词：

兴奋

张咏梅说：“进入孕晚期，孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等问题。”

专家表示，准妈妈与准爸爸可以交换心情日记或互留字条，清楚了解对方的心理变化与需要，表达感激与爱意，度过孕期最后阶段。

准妈妈的心理天平：

积极情绪：

● 喜欢看街上或公园里的小宝宝，觉得他们的一举一动都非常有意思。

● 喜欢和丈夫一起和肚里的宝宝说话，慢慢抚摸他们。

消极情绪：

● 产后该如何恢复身材呢？

● 生宝宝时会很疼吗？

准爸爸的心理天平：

积极情绪：

● 宝宝的性格像我还是他妈呢，最好能综合我俩的优点。

● 向有孩子的朋友讨教育儿心得。

消极情绪：

● 现在养孩子的费用那么高，不知该如何应付。

● 以后该如何教育孩子。

爱心提示：

由于临近预产期，准妈妈对分娩的恐惧愈加强烈。张咏梅介绍，消除产前恐惧心理，准爸爸和准妈妈首先要正确了解分娩的全过程以及可能出现的情况，两人可一起看有关分娩的书籍。

另外不宜提早入院，这样会加大准妈妈的紧迫感。

孕期虽然只有短短的10个月，但却是每个女人最敏感的时期。专家认为，这时夫妻之间需要沟通和理解，准爸爸不仅要在生活上悉心照顾孕期的妻子，更要在精神上开导和理解妻子；而准妈妈也应在克服妊娠反应之余，尽量多体贴丈夫。

记者把孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期，根据三个阶段准爸爸、准妈妈最易出现的心理失衡问题，特采访有关专家，希望能帮助“金猪爸妈”走出孕期的迷茫。专家还强调，准爸爸和准妈妈只要遇事能相互体贴、理解，孕期就一定会成为生命中最甜蜜的一段回忆。

孕早期

(第一个月到第三个月)

关键词：

焦虑

东莞市妇幼保健院妇产科医师张咏梅介绍说：“焦虑在孕早期最为突出，很多准妈妈没做好心理准备，再加上恶心、头疼等妊娠反应，让她们更为忧虑。”可当想到有个小生命孕育在自己腹中时，孕妇又会觉得兴奋。

准妈妈就是这样，时而兴奋，时而焦虑。专家提醒说，出现这些症状不用太过担心，调整心态，平和面对一切。

准妈妈的心理天平：

积极情绪：

● 喜欢小动物，包括动物玩具，特别欣赏毛茸茸、可爱的东东。

● 对生命充满好奇，好奇一个小人儿竟然可以从肚子里爬。

● 感情丰富，情绪不稳定，爱流泪。

消极情绪：

● 对孕期有很大的恐惧，怀疑自己是否能顺利生下宝宝。

● 觉得生活发生了很大变化，不能再像以前那样出去玩了。

● 这么漫长的孕期不知该如何度过，不知道每次的检查会不会顺利通过。

准爸爸的心理天平：

积极情绪：

● 一个男人成为父亲后，他才能成为一个顶天立地的男人。

● 我很多人生经验和感受，以后我可以和我的宝宝分享。

● 爸爸妈妈知道有了孙子(女)一定会非常高兴。

消极情绪：

● 宝宝来得太突然，我还没来得及计划呢！

● 喝酒、抽烟、上网聊天，总之很多爱好都不得不暂时say goodbye。

● 家里多了一个人，身上的担子更重了。

爱心提示：

张咏梅说：“孕早期最大的问题是焦虑，准爸爸应在心理上接受并开导准妈妈，饮食应多变化菜式，调动准妈妈的食欲。”

孕早期妊娠反应强烈，头疼、恶心的频率高，准妈妈容易出现焦虑情绪。准爸爸必须清楚知道以上反应都是正常的，多陪伴准妈妈散步、聊天，舒缓准妈妈的不安情绪。<<<12>>>

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