[产后多久可以抽烟别心急别误伤]产后多久可以抽烟产后三个月后可以抽烟，但不建议抽烟。顺产后一般三个月身体可以完全恢复，但一般顺产一个月可以参加普通工作，吸烟医生肯定是禁止的，喝酒更应该适量。另外，如果...+阅读

虽然每天我都有坚持喝汤，我最近都没有胀奶的感觉，开始我以为是小孩喝得太多没奶就有给他吃点其他的，后来在网上看到说是要让小孩多吸我就有让他们一直吸，可是还是没有胀的感觉，尤其是早上，一般他下午睡的不比较久，会睡４、5个小时，这个时候就会比较胀，但就是觉得一到早上特没奶，给他吸也确实会有奶出来。我不知道到底是什么原因，最近因为一些事情心情不是很好睡眠也不好，可这两天我都有调整啊，怎么还会这样。请问是不是调整情绪也要有个过渡时间才 有奶水啊那要多久呢？

产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。 但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。 肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，以满足母婴对各种营养素的需要。 奶制品，奶酪，花生， 黄豆 和豆制品， 鸡脚， 笋，麻油， 糯米都是不错的催奶食物。 忌吃的食品有：含麦芽的食品，大小麦，韭菜和雌性的动物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。这些对与催奶没有好处，倒是断奶时可用于回奶。

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