[巧妙烹制,蔬菜能催乳]妇女产后乳汁少,人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼。殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用,如与荤菜一起烹制,效果更佳。 金针菜 金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上...+阅读
宝宝出生没多久,很多婆婆就端上了催乳汤让妈妈喝。她们认为,妈妈早点喝汤催乳及早开奶,这样有助于给宝宝母乳喂养。然而,事实并非如此!过早地喝汤催乳会导致妈妈生产出大量母乳,而新生宝宝胃容量较小,吮吸能力也不足,吃的母乳很少,会造成大量母乳淤积在乳腺导管中,引发乳房胀痛奶结,甚至是乳腺炎。出现这一情况,不但给妈妈带来痛苦,还影响了宝宝的母乳喂养!
那么,产后该如何开奶催乳呢?小编提醒大家,一定要把握产后72小时,让宝宝多多吮吸并注意排空乳房!
在解释如何把握产后72小时之前,我们先来看看母乳喂养的几个重要时刻:
0秒,宝宝的出生时刻:在这一秒,妈妈刚为第一次与宝宝见面感到高兴,同时又在操心如何给宝宝更好的未来;
30-60分钟,初次吮吸:在这个时候,妈妈和宝宝第一次心贴心接触感到很温暖,同时又在为自己催乳不顺感到担心;
1-72小时,开奶时刻:首次喂奶成功,妈妈感到十分开心,但总是担忧自己会不会母乳不足影响宝宝健康成长。
看完这几个重要时刻,一定能体会妈妈母乳喂养的不易,产后72小时对妈妈来说,真的很重要!
产后72小时是妈妈母乳由少增多的关键时期,也叫黄金泌乳期,在这段时间里,妈妈要让宝宝多多吮吸乳房,刺激脑垂体,从而分泌出充足的奶水,建立良好的供需平衡。
刚生完宝宝母乳不多是正常现象,妈妈别心急催乳,一定要有自信:奶水会多起来的!在产后72小时里,要注意及时把乳房里的奶水排空。维持理想的排空乳房状态,不但能保证乳腺畅通不会出现胀痛奶结等情况,而且有利于提高母乳产量。
如果宝宝的吮吸不足,妈妈可以使用能模拟宝宝吮吸节奏的吸乳器加以辅助,把剩余奶水吸出来,帮助自己达到卓越排空乳房的效果,从而刺激乳房产生喷乳反射,提升母乳产量。
小编建议各位妈妈使用飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器。这款吸乳器使用了自然韵律科技,能遵循宝宝的吞咽节奏,它独有的动感花瓣按摩垫,全面模拟宝宝口腔包裹和蠕动,能刺激乳房产生产生喷乳反射,达到排空乳房的效果。它采用双侧交替吸乳模式,完全模拟宝宝一停一吸的吸乳模式,不但让妈妈在吸乳过程没有任何不适和疼痛,还能高效泌乳并提高奶水产量,为宝宝提供更充足的母乳营养。
另外,这款吸乳器还优化了吸力组合,有两种模式各有四档吸力强度供妈妈选择,4*4的吸乳组合能让妈妈找到最适合自己的安全负压,更快的吸出奶水,促进乳腺的健康。
妈妈们,你们学会如何催乳了吗?最好的“开奶师”就在眼前,千万别舍近求远胡乱催乳哦!
以下为关联文档:
最具特效的催乳膳食母乳是宝宝最珍贵的营养食品,有的妈妈产后缺乳,一定非常着急,这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱,以供参考。 1、将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块,与章鱼片一...
催乳妙招,缺乳妈妈试试看乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱,很多妈咪会出现缺乳现象。那么,不妨...
产后何时催乳佳母乳喂养,是优生优育的重要手段。产后催乳,不仅可维护母婴身心健康,有利于孩子的生长发育,也可给家庭减少经济负担。但产后何时催乳,还是有一定学问的。一般来说,产后催乳,应注意以...
马蹄野葛菜煲生鱼可催乳补血-食疗 雨已止,暑再现。过了小暑之后,虽然还不时有阵雨,但阻挡不过盛暑的高温,再过3天就是“三伏天”的初伏了。从中医的角度来说,“三伏天”是“冬病夏治”的好时机,在冬天容易患...
产后有效的催乳法和食谱母乳喂养的产前准备 1.了解母乳喂养对母婴的好处,增强母乳喂养的信心;在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。 2.营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要,维持母体正常...
让乳汁丰足的产妇催乳餐三鹿牌婴幼儿配方奶粉事件成为最近的热门话题。在关注事态发展之余,妈妈们开始担忧:除了奶粉,孩子们的营养还能依靠什么来补充?在这里,小编为妈妈们奉献了一组产妇催乳餐,希望对大...
产后有效的催乳方法和食谱母乳喂养的产前准备 1.了解母乳喂养对母婴的好处,增强母乳喂养的信心;在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。 2.营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要,维持母体正常...
产妇催乳调养营养餐催乳调养营养餐 通草鲫鱼催乳汤 原料:活鲫鱼一条,通草6克。 做法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,注意汤宜淡一些。...
应对母乳不足9款催乳食谱由于我国实行晚婚晚育政策,许多妇女生孩子时的年龄大,分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳,因而更显得必要。这里介绍几种催乳食谱。 1.鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤佳)500克,...