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如何才能缩短产程呢？不同的产妇，分娩的过程是不一样的，持续时间也不尽一致。为了保证分娩进程顺顺利利，你可以想尽办法营造一个安全的分娩环境，邀请信任的人陪在你的身边。这样做可以促进你的身体分泌一些激素，从而加快产程。不过，千万不要盲目追求较短时间的分娩过程，因为短程分不见得“好”，而长时间分娩也不见得“不好”。有时候，短程的分娩疼痛非常剧烈，而长时间的分娩却反而比较好受一些。

真正分娩时，产妇很容易失去时间观念，根本就没心思去在意现在是几点几分了，也不会去留意宝宝生了多久了。如果接生人员觉得你分娩进程异常慢，她们会告诉你的。人微言轻分娩计划的一部分，你可能希望能够跟她们探讨关于时间限制方面的规定，以及你对医疗支持和医疗干预所作的一些选择。

产程缩短可能发生于：

你已经生过宝宝了。

胎儿体积比较小。

胎位极佳：胎儿头部屈曲角度不错，下颌很好的内敛。

宫颈在怀孕期间就成熟并变软了。

骨盆的骨架比较大，形状比较适合分娩。

子宫收缩强劲：采用直立体位时可以促进宫缩。

你的身体很棒，营养良好。

你的情绪乐观，自我感觉安全。

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