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在哺乳的最初几周，许多新妈妈会感觉乳头疼痛、敏感。乳头皲裂表现为一侧或双侧乳头疼痛、红、肿、甚至出血。如果哺乳时婴儿位置不正确或婴儿只吮吸到乳头的末端，乳头可能会皲裂。有平或凹陷乳头的女性易患乳头皲裂。假丝酵母菌感染也可造成乳头皲裂。

及时就诊

如果出现以下情况，请立即就医。

乳头红亮，上面有一白色痕迹。

乳房部分区域出现红肿。

自己如何做

良好的喂养姿势能促进乳头皲裂的愈合。

检查哺乳的姿势。正确的姿势有助于减轻疼痛。

按需喂宝宝。哺乳时，宝宝最初几口吮吸最痛，因此，可先给宝宝不太痛的乳头，并在宝宝吮吸时深呼吸。

可以用轻型塑料的乳头罩帮助拔出平或凹陷的乳头。

可使用羊毛脂软膏治疗疼痛皲裂的乳头。

每次哺乳后用温水清洗乳头，并小心擦干。

不要使用塑胶支持的乳房垫以防潮湿。尽可能不要把乳房捂得太严。

如果乳头很痛，可以服对乙酰氨基酚。

寻求进一步医疗建议

如果有下列情况，请咨询你的医生或者母乳喂养指导师。

乳头皲裂任2~3天内没有愈合。

实用技巧

哺乳抱姿 把宝宝太高，给予很好的支撑，可以减轻牵拉肿账乳头的疼痛感。

把宝宝放在自己的臂弯里抬高，让宝宝的肚子与自己肚子相对，其嘴可以直接面对乳头。让宝宝下面的手臂环着你的身体，托稳宝宝的屁股。确保乳头和乳晕（乳头周围肤色较暗的区域）含在宝宝嘴里。

宝宝平稳地吮吸乳头时偶尔可试用抱足球的姿势。哺乳侧胳膊下垫一枕头，把宝宝放在臂弯，脚朝向身后（就像抱美国足球）。

正确姿势 你前面的身体与宝宝前面的身体相对，给予其牢固的支撑。

药物治疗

羊毛脂软膏 为哺凳期母亲定制，能舒缓疼痛的乳头，保护皮肤和促进皲裂乳头的愈合。喂养之前不必擦掉。

对乙酰氯基酚 在喂养前30分钟口服，可帮助你放松，减轻不适。

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